Нам нужна еда, вода и кислород, чтобы выживать... Мы разные, и, чтобы жить каждый заботиться о здоровье и благополучии по своему. Для одних достаточно есть хлеб и иметь место для молитвы. Для других нужна диета, витамины, физическая нагрузка и личный стоматолог. Но всех нас объединяет желание отдохнуть от каждодневной суеты, набраться сил, восстановиться от рутины.
Просыпаюсь, еду, работаю, еду обратно, дома, сплю (Так я провел вчерашний день). Знакомо? Конечно список можно и расширить, но я пытаюсь донести вам суть. Каждый день вы едете по одному и тому же маршруту, работаете на одном и том же месте, спите в одной и той же кровати. Некоторые так поглощены рутиной, что одна только поездка на работу вызывает стресс.
При этом в каждом из нас есть желание что-то улучшить, изменить, начать что-то новое, может даже свое. На эти начинания нужна энергия и лучший способ получить энергию это вырваться из рутины, на природу, на свежий воздух. И даже если вы в поселке, у леса или у реки, вы можете спросить себя, как давно вы отдыхали на природе. Природа это концентрат энергии и кладезь разнообразия. Можно сходить в поход, на рыбалку или на охоту, за грибами или за ягодами. Нырнуть в озеро, позагорать или лежать, мечтая, наслаждаясь шумом водопада. Покарабкаться по скалам, понаблюдать куда бежит ручей, исследовать пещеру.
На природе наш мозг отдыхает, мы можем побыть наедине с собой, без раздражающих факторов и открыть для себя новые горизонты, о которых раньше бы и не подумали. На работе мы погружены в свое дело, вынуждены соблюдать правила поведения, ограничивать себя. На природе, наш дух свободен как ветер, машины не шумят, станки и телефоны смолкли.
Природа позволяет нам взаимодействовать с элементами стихий в их естественном состоянии. Мы может трогать воду или грязь, в руки набрать песок, развести огонь, заточить ветку или послушать пение птиц, понаблюдать за мощью потоков ветра на деревьях. Под влиянием такого окружения, мы можем размышлять над любой своей проблемой под новым углом, найти решение и перспективы, зарядится энергией. «Ветра, повинуйтесь моей воле»...
Пешие прогулки освежат наше тело, наши легкие, поверьте, жаждут дышать свежим воздухом. Солнце, физическая активность на природе, вдохновение от увиденных пейзажей (одни только закаты чего стоят) – это то, что придает сил каждому человеку, омолаживает дух и дает энергию, чтобы с новой силой, покорить этот, необъятный мир.