Снизу вы найдете список блюд и напитков, которые портят ваши зубы и как этого избежать.
Хорошая процедура по уходу за полостью рта - это первый шаг к белоснежным зубам, но половина дела заключается в том, что вы едите и пьете. Наш набор для отбеливания зубов дает результаты до 8 оттенков белых зубов, но осторожность с тем, что вы едите во время цикла отбеливания, может сыграть важную роль для ваших зубов. Чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от результатов MaivaSmile, мы перечислили 10 продуктов, которые могут испортить и обесцветить ваши зубы.
№ 1 - кофе
Неудивительно, что первым пунктом нашего списка пятен является кофе (к сожалению). Кофейные зерна содержат натуральное соединение, известное как танины, секретный ингредиент, который придает им сухой, горький вкус. К сожалению, танины также являются виновником пятен и обесцвечивания.
Ваши зубы пористые, это означает, что они естественным образом поглощают любую еду или жидкость, которую вы потребляете. Чтобы избежать пятен, попробуйте пить кофе через соломинку или крышку на вынос, чтобы ограничить контакт с зубами. Если вы берете свой кофе в черном цвете, подумайте о том, чтобы добавить немного молока, чтобы осветлить цвет, и для дополнительного заряда кальция.
№ 2 - чай
Если вы переключились на чай после того, как узнали, что кофе испачкает зубы, у нас есть для вас плохие новости. Как и кофе, чай также содержит дубильные вещества. Чем темнее чай, тем больше вероятность появления пятен. Даже травяные и белые чаи не самые лучшие, так как они все еще могут стереть вашу эмаль и обесцветить зубы.
Конечно, если вы не можете отказаться от теплой чашки чая, лучше перейти к более легким смесям, чтобы минимизировать воздействие пятен. Некоторые стоматологи даже предполагают, что чем выше качество чая, тем лучше избегать обесцвечивания. В противном случае, попробуйте добавить молоко или пить через соломинку или крышку.
№ 3 - Вино
Следующим в нашем списке диверсантов-танинов стоит вино. Вино может быть причиной любого изменения цвета зубов. Плохая новость заключается в том, что оттенки серого исправить намного сложнее, чем желтый. Хорошая новость заключается в том, что вино содержит много природных антиоксидантов, которые очищают полость рта и помогают бороться с кариесом.
До сих пор мы придерживались правила, согласно которому пища или напиток могут испачкать вашу одежду, тогда это может испортить и ваши зубы. То, что вы можете не знать, это то, что белое вино может быть так же вредно для ваших зубов, как красное. Существует не так много обходных путей, когда дело доходит до вина, поэтому лучший совет, чтобы минимизировать пятна, - это ограничить потребление.
№ 4 - Газированные напитки
Вы можете добавить свою любимую соду в список напитков, чтобы сократить, благодаря кислотам и красителям, которые они содержат. Кока-кола находится на вершине списка преступников, но даже более светлые цветные напитки могут вызвать пятна. Все газированные напитки имеют кислотные свойства, которые создают небольшие дыры в эмали ваших зубов.
Кроме того, химические вещества, используемые для добавления аромата, также могут разъедать вашу эмаль и стимулировать дальнейшее окрашивание других продуктов. Как и в случае с вином, ваш лучший способ действий - сократить потребление газированных напитков. Все хорошие вещи в меру!
№ 5 - соус для пасты
Да, вы слышали нас правильно - ваши любимые макароны могут быть причиной этих пятен. В этом виноваты помидоры из-за их кислотности, ярко-красного цвета и склонности цепляться за зубы. К сожалению, все, что основано на томатах, может испачкать зубы. Несмотря на это, помидоры богаты антиоксидантами и богатыми витаминами, которые нужны вашему организму.
Чтобы избежать появления пятен, переключитесь на более светлые кремовые соусы, а затем почистите их щеткой и промойте вскоре после еды. Зеленые овощи, такие как салат и брокколи, помогают создать защитную пленку на ваших зубах и предотвратить оседание томатных пятен.
№ 6 - Соус карри
Здесь нет сюрпризов - если паста соуса вызывает пятна, то соус карри так же вреден для ваших зубов. Глубокая пигментация этих соусов придает индийским блюдам их темный цвет, а также вызывает появление желтых пятен с течением времени.
Из-за этого вы можете ограничить количество карри в своем рационе. В противном случае смешивание в здоровом количестве зеленых овощей может помочь бороться с темными пятнами и обесцвечиванием.
№ 7 - Соевый Соус
Вы можете добавить японские и китайские блюда в список кухонь, которые окрашивают зубы, благодаря соевому соусу. Любой темный соус или жидкость может испачкать зубы, но соевый соус особенно эффективен из-за его высокой концентрации.
Кроме того, соевый соус содержит большое количество натрия. Ограничение потребления может быть полезным не только для предотвращения появления пятен, но и для снижения артериального давления.
№ 8 - бальзамический уксус
Бальзамический уксус является популярной альтернативой сливочным заправкам для салатов и добавляет пикантности в широкий ассортимент блюд. К сожалению, это присоединяется к списку как другая жидкость темного цвета, которая окрашивает зубы. Бальзамический уксус также обладает кислотными свойствами, что означает, что он может прилипнуть к зубам и разрушить эмаль.
Подумайте о том, чтобы легко перейти на бальзамический или, возможно, перейти на более легкий уксус, чтобы уберечь себя от пятен. Если вы не можете обойтись без нее, не забудьте почистить зубы и прополоскать вскоре после еды, чтобы жидкость не оседала и не пачкала зубы.
№ 9 - фруктовое мороженое и конфеты
Если в жаркий летний день у вас когда-нибудь было эскимо, вы будете знать, что ваши губы и язык ярко окрашены. Что вы, вероятно, не знаете, так это то, что ваши зубы становятся такими же обесцвеченными. Практическое правило гласит, что любая конфета, которая заставляет ваш язык менять цвет, также может испачкать зубы. Если вы отчаянно нуждаетесь в эскимо, избегайте темных оттенков.
Вековой родительский рассказ о том, как слишком много конфет гниет у вас в зубах, также содержит некоторую правду. Сахар может зацепиться за зубы и привлечь бактерии во рту. Когда бактерии и сахар собираются вместе, они выделяют кислоты, которые начинают разрушать зубы и вызывать небольшие пятна. Несмотря на это, хорошая новость заключается в том, что если вы не будете постоянно есть много сладких угощений, они не принесут большого вреда в малых дозах.
№ 10 - фрукты и ягоды
Черника, ежевика, вишня, гранаты и большинство ярких фруктов находятся в списке продуктов, которые могут испачкать зубы. Как и помидоры, антиоксиданты в этих фруктах оказывают положительное влияние на здоровье, но после употребления оставляют темные пятна. Когда дело доходит до ярких фруктов, если они могут испачкать вашу одежду, то же самое относится и к вашим зубам.
Из-за богатых антиоксидантов и пользы для здоровья, связанных с этими фруктами, исключение их из рациона - не лучший вариант. Вместо этого обязательно прополощите рот после каждой порции, чтобы поднять цвет с зубов. Если ничего не помогает, попробуйте закончить стаканом молока или порцией сыра, которые помогают укрепить зубы и нейтрализовать кислоты.
Изменение вашей диеты и начало здоровых привычек может стать ключом к получению белых зубов. Вам не нужно отказываться от утреннего кофе или выбрасывать весь пастообразный соус, если вы ограничиваете потребление продуктов и напитков, которые мы перечислили выше. Как всегда, не забывайте о чистке и чистке зубной нитью и запасайтесь гелями для отбеливания от MaivaSmile для своего набора, чтобы получить наилучшие результаты отбеливания.
