Тебе давно не 15, а кожа до сих пор преподносит высыпания? В этой статье мы проанализируем причины и найдем методы лечения.
Угри на лице могут быть не только в подростковом возрасте, но и у взрослого человека. Они могут доставить неудобства (лишить уверенности, развить комплексы), но разобравшись в причинах ты сможешь забыть о неприятных прыщиках.
Шаг 1. Разберемся в причинах появления прыщей
Наиболее распространенные причины:
1. Гормональные нарушения — пожалуй самая главная причина, из-за которой кожа выделяет кожное сало, оно способствует «засорению» пор.
2. Множество ороговевших клеток кожи, следовательно, утолщение рогового слоя.
3. Также не маловажная причина появления угрей — неправильное питание. При употреблении большого количества углевода (сахар, сладости и т.д.).
4. Нарушения возможны из-за проблем желудочно-кишечного тракта.
5. При злоупотреблении алкоголем и большом употреблении никотина, также могут появиться угри.
6. Угревая сыпь может появиться из-за некачественной декоративной косметики.
Шаг 2. Анализируем образ жизни
Нужно исключить или свести к минимуму употребление следующих продуктов:
- Молоко и сливки, сливочное масло и сыры.
- Конфеты.
- Сдобная выпечка.
- Алкоголь и кофе.
Для того, чтобы избавиться от угрей на лице, нужно наладить питьевой режим, выпивая минимум 2 литра воды в день, а так же включить следующие продукты в свой рацион питания:
- Сухофрукты.
- Куриные яйца.
- Как можно больше свежей зелени(укроп, лук, шпинат и т.д.).
- Нежирное мясо (курица, телятина).
Если есть возможность, то готовить продукты лучше всего на пару, а так же тушить/варить.
Шаг 3. Лечение угрей домашними средствами
Умывания
Нужно умываться дегтярным мылом каждый день, оно будет подсушивать кожу и убивать микробов. Именно поэтому оно отлично подойдет для обладательниц жирной кожи.
Медовая маска
Очень простой и эффективный вариант — маска для лица с ромашкой и медом. Следует смешать в равномерных пропорциях отвар ромашки, сок лимона и мед, затем нанести на лицо минут на 10-20. Смывать нужно сначала горячей водой, потом холодной.
Ванна с морской солью
Принимай ванну добавив туда 100 грамм морской соли и отрав из трав 2-4 раза в неделю.
Глиняные маски
Глина (голубая, белая, черная) - хороший помощник в борьбе с угревой сыпью. Порошок следует развести в теплой воде, нанести на проблемные участки на 15 минут, затем смыть горячей водой.