Считается, что у каждого из нас существует свой уникальный способ пополнения жизненной энергии. Различные учения о самопознании достаточно глубоко погружаются в эту тему. Можно долгие годы потратить на поиск своего уникального источника, но суть основных идей о том, где брать энергию, можно заключить в нескольких универсальных способах.
Здоровый образ жизни
Основу активной жизнедеятельности составляет физическая энергия. Только здоровый образ жизни способен создать условия для полноценного восстановления сил.
В востановлении физических сил участвуют в основном три элемента ЗОЖ:
правильное питание;
физическая активность;
здоровый сон.
Уровень физической энергии напрямую зависит от наличия этих элементов в вашей жизни
Позитивное общение
Следующий источник отвечает за пополнение эмоциональной составляющей жизненной энергии. Вы наверно замечали, что общение с приятными, жизнерадостными людьми вызывает позитивные эмоции и жажду бурной деятельности.
Благодаря позитивному общению, люди объединяют свои силы и взаимно дополняют эмоциональную энергию друг друга. Примерами источников такой энергии могут служить:
встреча с друзьями;
посещение мероприятий;
хобби.
Устоявшиеся ценности и сформулированные цели
Общепринятые ценности и благие цели можно назвать источником духовной энергии.
Воспитав в себе целостность и целеустремленность, человек получает доступ к необъяснимому источнику духовной энергии на пути достижения целей, согласующихся с его нормами морали и внутренними принципами. Источники:
любовь;
религия;
благотворительность.
Полезные знания
Разум и его интеллектуальная энергия способны решать сложнейшие задачи и создавать шедевры искусства. Неудивительно, что такие процессы сопровождаются колоссальным расходом энергии, которую необходимо оперативно восполнять.
Источниками интеллектуальной энергии могут служить:
чтение книг;
изучение языков;
искусство.
Продолжайте искать свой уникальный источник энергии и пользуйтесь выше перечисленными универсальными. Неудивительно, что закончить хочется фразой из знаменитой саги: "Да пребудет с тобой Сила!"