В первой части мы рассмотрели следующие причины: бесконтрольное поглощение информации; вредные привычки; переживания об обязательствах; незавершенные дела и внутренний конфликт.
Вот следующие пять поглотителей:
6. Негативные отношения
Вы конечно знаете - кто такие энергетические вампиры. Это люди, после общения с которыми у вас как-будто пропадают силы. Наверняка вы и сами подсознательно избегаете таких отношений, но здесь речь идет о том, чтобы распознать в себе признаки такого негатива.
Кто то скажет: но почему, ведь в момент общения энергетический вампир наполняется энергией истощая собеседника? Да потому и ищет такой человек от кого бы подпитываться, так как вся его жизнь - постоянный слив энергии.
Проявляется это в постоянном нытье и жалобах на жизнь.
Также к негативным отношениям, забирающим нашу энергию относятся: критика, вражда и недопонимание.
7. Отсутствие планирования на день
Продуктивные люди оценивают результаты своих действий в течении дня и остается либо довольными результатами, либо нет. Но в любом случае есть результат запланированных действий. Когда же нет никаких планов, то у деятельного человека появляется чувство беспокойства по поводу того, что день проходит зря.
Энергия тратится на переживания бездействия и на судорожные поиски применения себя в чем то полезном.
Заканчивается такой день чувством глубокой неудовлетворенности собой и даже стрессом.
8. Отсутствие полноценного отдыха
Это проблема тех людей, которые не могут переключаться в режим "отдых" или имеют свое понимание этого слова. На высоком энтузиазме человек много и активно работает делая небольшие перерывы во время которых мыслями остается в процессе работы. Ему кажется, что он отдыхает, ведь физически он находится не на работе.
Восстановление энергии в эти промежутки времени не происходит полностью. Дисбаланс накапливается и проявляется в виде стресса, либо вдруг откуда то взявшейся апатии.
9. Чрезмерный перфекционизм
Желание выполнить все на отлично идет родом из детства и направлено на получение одобрения. Но, как известно,человек не может быть идеален во всем.
Высокая планка в каждом деле может навредить тем, что её относительная недоступность будет вызывать недовольство собой, снижение самооценки и связанный с этим отток энергии у перфекциониста.
10. Двуличность
Двуличность или приспособленчество сливают энергию на постоянные усилия по маскировке своих личных убеждений, на поиск и волнения по поводу выбора выгодной тактики поведения в зависимости от обстоятельств.
Такая стратегия бесконфликтного существования казалось бы направлена на сохранение жизненных сил за счет сглаженных отношений, но в перспективе приводит к внутреннему конфликту и негативным отношениям (пункты 5 и 6 ).
Перечисленные 10 поглотителей могут проявляться в разной степени в каждом человеке. Удалять поглотителей лучше с тех, признаки которых явно присутствуют в вашей жизни. А потом сфокусироваться на источниках пополнения жизненной энергии.
Приятных достижений Вам на пути саморазвития!