Всем привет! Сегодня я хочу рассказать как бросить курить! Я сам в бывшем курильщик со стажем в 12 лет! Я прошел через этот "курс" избавления от этой ужасной привычки! Расскажу кратко, но информативно!
Сейчас я расскажу методику через которую сам прошел. Не все будут её повторять! Потому что пока не попробуешь её, не узнаешь насколько это противно - курить! Она очень странная, НО, всё что странное всегда почему то работает.
Итак, приступим!
Я нашел в интернете, как и все другие, методику Владимира Жданова, она называется <<Четыре вонючих вздоха>>. Задача состоит в том, чтобы пробудить отвращение к курению.
Вам надо:
1) задержать табачный дым во рту
2) с запрокинутой головой пожевать с закрытым ртом
Через 30 секунд можно "проглотить" дым. Вы будете кашлять, задыхаться, может начать тошнить! Но надо сделать еще 2 тяги! Повторяете эти действия еще 2 раза!
Вы спросите: "Но методика же называется<<ЧЕТЫРЕ вонючих вдоха>>, а мы сделали всего 3!
В 4 раз надо затянуть полные легкие дыма и пытаться в течение 1 минуты выкашливать его. Всё, курить больше нельзя!
Повторять это методику тогда - когда уже не сможете терпеть нехватку никотина в организме!
Всем спасибо за внимание! Всем здоровья!