Весна в самом разгаре. А значит выходите на улицу из каменных стен! Больше гуляйте, ходите, дышите.
Это положительно сказывается на здоровье. Особенно если ходить в темпе и продолжительно. Чем больше потребим кислорода, тем больше похудеем. Если конечно после этого не съесть какую-нибудь бомбическую плюшку (признаюсь, сам грешу этим).
Присутствие избыточного кислорода в мышцах приводит к окислению и сжиганию жира. Кислород является самым мощным катализатором сжигания жиров.
Так что ходим и дышим!
