Мы получаем жизненную энергию если:
- Совершаем поступки, продиктованные нашей душой.
- Отказываемся когда не хотим совершать определенную просьбу или соглашаемся, если хотим.
- Прощаем, освободившись от мыслей о мести.
- Наводим порядок вокруг нас. Вспомните свое настрояние, когда все прибрано, нет грязной посуды и разбросанных вещей.
- Обращаем внимание на свое тело(массаж, сауна,правильное питание)
- Разговариваем со своими настоящими друзьями. Они нас поддерживают и поднимают нам настроение.
- Рисуем, создаем музыку, делаем что-либо новое.
- Путешествуем или просто гуляем.
- Учимся
- Преодолеваем наши опасения.
Что забирает нашу жизненную энергию:
- Занимаемся самобичеванием. Вспоминаем ошибки.
- Ожидаем, что жизнь изменится после определенного события или человека в будущем.
- Идем на поводу наших страхов.
- Работаем в коллективе из неприятных людей.
- Обсуждаем чужие жизни.
- Говорим о плохом(политика, рост цен, плохой руководитель и т.д.)
- Окружаем себя пессимистами.
- Работаем над тем, что нам не интересно.
- Мстим, вместо прощения.
- Терпим негативное отношение к себе.