Погладила утром блузку, пришла на работу... А выключила ли я утюг ? Поставил ли я машину на сигнализацию ?? Запер ли ворота на даче ???
Для вас это редкость? Поздравляю! Но для многих -это серьезная проблема, и совсем не связанная с возрастом.
Ребенок никак не может выучить стишок, заданный в школе, не помнит формулы, забыл сменную обувь в школе... Нужно идти к врачу. Скорее всего, вы пойдете к неврологу-и правильно сделаете. И вам скорее всего пропишут какие-то средства для улучшения мозгового кровообращения. И вам они даже помогут. Но эти средства-лишь для устранения симптомов, как и всякие пилюли.
Скорее всего, врач вам скажет о периодических курсах такой терапии для удержания эффекта. Но, как мы помним-"они-возвращаются".
Биологи постоянно занимаются проблемой ментального здоровья и наука не стоит на месте. По мнению ученых, состояние мозга полностью зависит от микробиома-microbiom- микрофлоры. И употребление достаточного количества лактобактерий и пребиотиков влияет на различные функции мозга- память, когнитивные функции, стрессоустойчивость.
Простыми словами-дисбактериоз кишечника-вызывает проблемы "с головой".
Оказывается, микрофлора(микробиом)-наши "хорошие"бактерии-препятствуют развитию микроорганизмов, которые продуцируют вещества, негативно влияющие на клетки мозга. Более того, молекулы этих веществ обладают свойством проникать через гемато-энцефалический барьер-естественную защиту клеток нервной системы-и способны разрушать здоровые клетки.
Возможно, борьбу с такими недугами, как Болезни -Альцгеймера, Паркинсона, РС, аутоимунными заболеваниями и т.п., в будущем можно будет свести к поддержанию кишечной микрофлоры?!
Но можно не ждать "будущего", а начать прямо сейчас-хотя бы с употребления молочнокислых продуктов и пребиотиков.
Для приверженцев здорового питания-статья профессора Джейн Фостер (professor in the Department of Psychiatry and Behavioral Neurosciences at McMaster University and a member of the Brain-Body Institute, St. Joseph’s Healthcare in Ontario, Canada )-в оригинале-http://dana.org/Cerebrum/Default.aspx?id=39496.
В переводе-http://propionix.ru/novosti/news_post/vliyaniye-kishechnoy-mikroflory-na-funktsii-mozga
Будьте здоровы на столько-на сколько можете! Берегите голову! Не принимайте антибиотики бесконтрольно-берегите жизнь и планету!
Не переключайтесь! Буду держать вас в курсе!
ОК113