Переживая периоды с низким уровнем жизненной энергии, необходимо выявлять причины её отсутствия. Единственный выход из этого состояния - выкинуть из своей жизни поглотителей энергии. Ниже перечислены 10 основных причин отсутствия жизненных сил и осознание в себе этих признаков уже дает 50% успеха в их преодолении.
Идея в том, чтобы отыскать в себе эти признаки.
1. Бесконтрольное поглощение негативной и мусорной информации
Речь идет о таких источниках, как СМИ, ТВ, соц.сети.
Мозг усиленно пытается переработать весь объем большей частью бесполезной информации затрачивая на это колоссальное количество энергии.
В этой статье можно прочитать о том, как справиться с инфо-потоком. И даже после выключения источника информации, часть энергии еще тратится на переживания по поводу негативных событий, на которые мы не можем повлиять.
2. Вредные привычки
Сами по себе вредные привычки, мы знаем, наносят непоправимый урон здоровью и отношениям.
Помимо прямого урона, большое количество энергии идет на переживания того, что мы не можем с этими привычками справиться. О борьбе с привычками написано здесь.
3. Переживания по поводу долгов и обязательств
Обычно эти переживания связаны с неопределенностью в ближайшем будущем. Энергия мозга уходит на представление каких то безвыходных ситуаций, которым возможно никогда не суждено будет сбыться. Да и само по себе состояние долженствования угнетает энергию человека.
4. Незавершенные дела
Раз, за разом возвращаясь в мыслях к недоделанному ремонту квартиры или машины, к какой то недоделанной работе или незавершенному обязательству мы отгоняем эти мысли в очередной раз но чувствуем после этого какой то упадок настроения, то есть слив энергии. С каждым следующим откладыванием, слив энергии все больше.
5. Внутренний конфликт
Внутренний конфликт характеризуется неопределенностью целей.
Когда человек не знает точно к чему стремиться, то его жизненная энергия сливается на постоянные метания от одного действия к другому. А также на душевные терзания: хорошо или плохо, нужно или не нужно и так далее.
Во второй части ещё пять поглотителей энергии жизни.