Здравствуйте, Друзья! Вы заметили какое разнообразие диет предлагают нам диетологи? Почему их вообще существует так много? Зачем? Ведь если диета успешно работает, то можно просто повторять ее время от времени и "не париться".
Люди кидаются из одной крайности в другую, получают кратковременный результат и после идут искать новую. Очевидно, что кроме снижения веса, последователям той или иной системы не нравиться что-то еще. Возможно внутренние ощущения? Можно сказать, что диеты не решают главный вопрос - нас интересует не только снижение веса, но и хорошее самочувствие. Иначе говоря, что даже если они приводят к недолгому снижению массы, они не решают проблемы внутреннего воспаления. Оно может быть вызвано избыточным приемом злаковых или молочных или белковых продуктов, в зависимости от вида диеты. Я уже писала, что мы неоправданно много едим белка, это аккоммулированное мнение последних исследований в области здоровья. Дозы в пересчете на массу тела можно посмотреть здесь.
И много пишется о проблеме белка с точки зрения содержания, ухода за животными и птицами. То есть накачка их антибиотиками, гормонами роста, средствами антипаразитарной направленности, но мы не рассматривали то, ЧТО именно кушает наша потенциальная еда. А кушает она то, что есть ей не полагается вообще. Про рыбу я писала тут. Вкратце скажу, что сейчас рыба кушает тоже, что и свинья. Курица, которую знаем мы, это одомашненная разновидность банкивской джунглевой курицы, что в природе кушает червячков - паучков, ну и семена конечно, и даже плоды. Но заметьте, она не ест ни кукурузы, ни сои, ни пшеницы - тех продуктов из чего делают корм для курицы. Коровы так же едят траву. Траву! А не кукурузу, сою, пшеницу.
От такой еду у них постоянно болят животы и антибиотики дают еще и для облегчения их состояния. Так же надо понимать, что если для людей предусмотрены маркировки о наличии ГМО организмов, то живность сертификатов не требует и дают ей все что угодно. Поэтому, к сожалению, говорить о питании не только на диете, а и вообще "полезной" курочкой или постным мяском в наше время, не приходится. Съедая курицу или выпивая молоко, мы по сути съедаем или генномодифицированные сою, кукурузу или обработанные гербицидами их не модифицированные варианты. И уж поверьте, никто для курицы смывать какой-нибудь "Раундап" даже не подумает. Если вы скажете, что я нагоняю жути, как обычно, то что вы скажете на то, что следы гербицидов обнаружили в пуповинной крови младенцев?
Эти жуткие изменения, вообщем-то произошли совсем недавно, около 50 лет назад, и конечно у нашего организма еще не выработались защитные механизмы против этих атак. Поэтому, можно сказать, нам немного не повезло жить в это время, потому что наш умный организм, лет через 150-200 конечно вполне сможет противостоять этим воздействиям, если конечно, общие тенденции в производстве продуктов, не убьют его раньше)) Сейчас для питания остается не такой уж большой выбор. Это дикая рыба, лучше морская, хотя и к ней есть бооольшие вопросы, возможно дичь: оленина, дикая утка, косули и прочее. Так же домашние утки, индоутки и куры свободного выпаса, перепелки. Пока еще можно есть конину и козлятину. В общем, направление понятно, жаль только, что большинству из нас оно совершенно недоступно. Моя подруга работала няней у одного очень богатого человека в нашем городе, так они ели исключительно дикое мясо, сами ездили, сами стреляли, сами потом делали консервы. Ну а нам остается есть хотя бы побольше морской рыбы, но только не выращенной в хозяйствах и постараться хотя бы отказаться от колбас- сосисок. Потому что там, вообще атомная бомба в составе.
Тоже можно сказать и о диетах, с упором на "полезные" злаки. Поэтому мы не чувствуем себя здоровыми и не являемся ими по сути. И идем перебирать диеты дальше. А ведь надо понять, что лишний вес - это симптом и лечить его бессмыслено, все равно что пить таблетку от головной боли, не зная причины этой боли.
Так, что если мы уберем провоцирующие развитие внутреннего воспаления продукты, так, как максимально доступно нам, то лишний вес будет уходить сам по себе, как спадает отек, когда проходит воспаление.
Ну а пока, предлагаю друзья подписаться на канал, чтобы вы не пропустили новые выпуски, обещаю делать их как можно интереснее)) И конечно, если понравился материал, не забудьте лайкнуть, я буду видеть, что не зря старалась. До встречи!
Так же полезно прочитать:
КАК ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ ОБЕРЕГАЕТ ОТ РАКА? ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
БЕЗВРЕДНЫ ЛИ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ? КАК СДЕЛАТЬ ЕГО САМОМУ
СКОЛЬКО МЯСА В ДЕНЬ НАДО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ?