Наивно думать, что можно приобрести 50 крутых привычек и однажды проснуться идеальным человеком. Не, это так не работает. Привычки требуют от человека в первую очередь терпения и систематичности – но это не вечно, достаточно 21 дня (иногда даже меньше), чтобы полезное действие происходило с вами само собой.
ОТНОШЕНИЯ
1) Делай комплименты своим близким. Увидел красивый пиджак на друге? Заметил новую причёску подруги? Попробовал вкусный мамин пирог? Не забудь сказать об этом! Им точно будет приятно от искренних слов, а ты получишь заряд от того, что удалось немного улучшить близким настроение.
2) Делай добро бескорыстно, потому что только так оно действительно принесёт пользу другому человеку и моральное удовлетворение тебе. Бумеранг добра действительно существует, но не надо ждать, что сразу после того, как ты уступишь бабушке место в автобусе, ЕГЭ сдастся на 100 баллов, а родители купят тебе новые кроссовки.
3) Знакомься с 3 новыми людьми каждую неделю (возможно, с 20 или 1; всё зависит от твоих возможностей и потребностей). Но новые знакомства точно помогут тебе стать многосторонней и неординарной личностью, ведь через общение с другими мы узнаём себя. И некоторые осознания никогда бы не пришли в нашу жизнь без определённых людей.
БЫТ
1) Проветривай помещение, в котором ты проводишь большинство времени. Наверное, ты и сам замечал, как от духоты начинает болеть голова, появляется вялость, разбитость, сонливость. Чтобы избежать этого, просто открывай окно хотя бы на 15 минут несколько раз в день.
2) Поддерживай порядок в своей комнате. Лишние вещи вокруг загружают не только твоё пространство, но и твою голову. Поэтому убирайся в комнате, например, каждое воскресенье и клади вещи на свои места в течение недели. Так не придётся разгребать кучу книг и одежды в конце месяца. Ведь делать уроки или принимать гостей точно приятнее в чистой комнате, верно?
3) Избавься от лишнего в гаджетах. Сейчас телефон и компьютер – такие же привычные составляющие обычного дня, поэтому лишние фотографии, приложения, папки, уведомления, сообщения тоже могут создавать ощущение общей загруженности. Порядок в гаджетах поможет порядку в голове.
ФИНАНСЫ
1) Веди учёт доходов и расходов, чтобы лучше понимать, на что и когда ты тратишь деньги (и когда этих трат можно было бы избежать). Помни: богатые люди не много зарабатывают, богатые люди умело тратят.
2) Откладывай 10-20% своих денег каждый месяц. Это не так ощутимо, когда речь идёт о месячных тратах, но довольно заметно, когда мы говорим о накоплениях за год. А если своего дохода у тебя пока нет, всё равно не забывай учитывать карманные деньги, подарки на дни рождения и прочее. И не спеши тратить деньги, как только они появляются у тебя в кошельке. Поверь, эта привычка тебе очень поможет во взрослой жизни!
3) Планируй свой бюджет заранее на месяц вперёд, чтобы избежать спонтанных трат. Для этого определи, сколько примерно тебе нужно тратить на каждую категорию (обеды, транспорт и так далее) и установи лимит на день/неделю.
ОТДЫХ
1) Заводи и не забрасывай интересные хобби. Помни, что жизнь не ограничивается школой и экзаменами. Всесторонне развивайся и ищи занятия по душе. Кто знает, вдруг одно из твоих приятных хобби в будущем вообще станет твоей профессией и ты сможешь всю жизнь получать деньги, просто занимаясь любимым делом?
2) Встречайся с друзьями. Может показаться, что походы в кино или, например, велосипедные прогулки – это банальная трата времени, которое ты мог бы потратить на учебные дела. Но без качественного отдыха (то есть лежание на диване не в счёт) ты не будешь успевать восстанавливать силы после нагрузок, а все дела будут занимать только больше времени.
3) Отключайся от рутины хотя бы на полчаса или час в день. И постарайся в такие моменты не думать ни об учёбе, ни о людях, ни о проблемах глобального масштаба. Например, просто понаблюдай за птичками в парке или почитай вдохновляющую книгу. Такие паузы позволят тебе перезагрузиться и со свежей головой смотреть на привычные дела.
Первая часть статьи о крутых привычках по ссылочке.