У 60% населения прыщи появляются именно по этой причине! Читай до конца
В статье «Таблетки от акне. Моя история» мы говорили о витаминах. Я рассказала свою историю, рассказала, как нехватка витаминов вызывает акне.
И это-продолжение той статьи.
Мы поговорили про витамины, давайте же теперь вспомним и о минералах. Ведь они не менее важны.
Часто мы считаем БЖУ, но редко кто-то из нас задумывается, достаточно ли минералов он потребляет, а ведь именно минералы отвечают за чистую кожу, за волосы, ногти, нервную систему............
Частой причиной возникновения акне является нехватка цинка
Симптомы нехватки цинка
- Акне
- Медленное заживление ран
- Выпадение волос
- Слабый иммунитет
- Депрессия
Что произойдёт, если ты начнёшь употреблять цинковые добавки
- Мелкие прыщи исчезнут за неделю
- Акне исчезнет ЗА ТРИ ДНЯ
- Кожа нормализуется, станет не жирной и не сухой
Как это работает?
Цинк контролирует работу иммунной системы и уменьшает воспаления. Так что если прыщи вызваны ослаблением иммунитета, то цинк избавит тебя от них. И уничтожит бактерии, спровоцировавшие акне
Если прыщи вызваны другой причиной, то цинк все равно уменьшит воспаления. Что значительно улучшит качество твоей кожи и облегчит дальнейшую борьбу с акне
Также цинк участвует в транспортировке витамина А, который снижает активность сальных желёз. Что тоже положительно влияет на кожу
Как восполнить недостаток цинка?
Продукты, содержащие цинк:
- Мясо необработанное
- Устрицы
- Морепродукты
Однако питаться одними устрицами может быть затруднительно, так что легче пить пищевые добавки:
- Оксид цинка (плохо устаивается, лучше не тратьте время и деньги)
- Глюконат
- Глицинат
- Пиколинат (считается самой действенной)
- Оротат (тоже весьма сильная)
Важно
Т.к это лекарство, то необходимо принимать его аккуратно, читая инструкцию и не превышая дневную дозу!
По статистике, у 60%, страдающих акне, причиной заболевания является нехватка цинка. У 60% !!! Это больше половины.
И это так легко лечится! Просто невероятно
При этом об этой причине так редко пишут
Надеюсь, что моя история поможет вам
Было полезно-подпишись на канал и поставь лайк статье! ❤️❤️❤️
Пиши в комментарии, если есть вопросы