Что может быть лучше вечерней расслабляющей ванны? Вдвойне приятно, если она имеет еще и омолаживающий, оздоравливающий эффект. Вот несколько вариантов, как сделать вечерний ритуал не только приятным, но и полезным.
Стоит отметить, леченые ванны стоит делать не чаще, чем 2-3раза в неделю и курс лечении не должен превышать 10 процедур. После обязательно нужно сделать перерыв. Ее лучше принимать не ранее, чем через час после еды. Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут. После ванны на травах не ополаскивайте тело под душем, только слегка промокните полотенцем. Затем вотрите в кожу увлажняющий крем. Душ необходим, только если вы принимали ванну с солью, мёдом, отрубями или эфирными маслами.
Итак, чтобы улучшить кровообращение, общее состояние кожи можно сделать следующее. Купить в аптеке сушеную траву череды, взять 50 гр травы, залить ее 300 мл кипятка и продолжить кипятить 10-15 минут. Затем отвар процедить, вылить в ванну, добавить 100 гр морской соли.
Поможет омолодить кожу, освободить ее от шлаков, вывести лишнюю жидкость ванна, в которой растворили 300 г соли и 100 г соды. Продолжительность процедуры строго не более 15 минут.
А вот рецепт ванн, которые принимала Клеопатра. Нужно подогреть 1 л молока, не доводя до кипения, растопить 100 г меда, влить мед в молоко и хорошенько размешать. Перед принятием ванны 200 г мелкой соли тщательно перемешайте с не очень жирной сметаной и круговыми движениями тщательно вотрите в кожу всего тела. Смойте скраб под душем. Можно воспользоваться и кофейным скрабом. Далее в ванну с водой влейте смесь из молока и меда. Продолжительность процедуры 15 минут.
Для омоложения кожи можно воспользоваться и более простым рецептом. Необходимо взять 200 г мёда, растворить его в теплой воде, можно добавить по желания пару капель масла апельсина, грейпфрута, лимона, бергамота.
Ванны с различными эфирными маслами принимают обычно по 20 минут, но вода должна быть не очень тёплой — около 34 градусов. Однако добавлять масла надо в более горячую воду — около 40 градусов, сначала растворяя их в эмульгаторах — сливках, мёде, а потом ждать, пока вода немного остынет. После таких ванн ополаскиваться не надо, можно слегка промокнуть тело мягким полотенцем.
Прекрасно увлажняет кожу ванна из смеси трав – по 30 гр сухой ромашки, липы, шалфея залейте литром кипятка и настаивайте полчаса. Процедите, добавьте в ванну.
Не только увлажнит, но и смягчит кожу ванна их лепестков роз. Возьмите 3-4 горсти лепестков роз, поместите в льняной мешочек и повесьте его под струёй горячей воды.
Иногда травы имеют побочные действия. Поэтому не принимайте ванну дольше рекомендованного времени и если у вас есть аллергия, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам принимать такие ванны.