~~~как снять стресс спичками~~~
⠀
К вам приходят подруги "поплакать в жилетку"? Помогите им более эффективным способом.
⠀
Прежде чем начать беседу дайте подруге в руки коробок спичек, поставьте пепельницу и полный стакан воды.
Предложите говорить и одну за другой зажигать спички.
Лучше догорать 😊 спичку до конца и смотреть на огонёк, чтобы пальчики не обжечь.
⠀
И начинайте. Задайте первый вопрос "Что случилось?". Дальше процесс пойдёт сам.
😊
Регулярно напоминайте подруге про спички. Она будет про них забывать, увлекаясь содержанием. Ей ведь хочется как можно лучше обо всём рассказать 😉.
⠀
Важная деталь - подруге надо смотреть на огонёк, тогда у неё не будет возможности изливаться прямо вам в глаза.
Для надёжности займите чем-нибудь свои руки: повяжите или посуду вымойте😁.
⠀
Просто периодически поднимайте взгляд и напоминайте про спичку.
⠀
Ах да😊. Стакан воды.
Он не случайно стоит на столе. И в нём не надо гасить спички.
⠀
Пусть ваша подруга делает 2-3 маленьких глотка воды каждые 3-5 минут.
Напоминать об этом ей будете вы😊, больше некому.
⠀
На всё про всё у вас уйдёт от 25 до 40 минут. Вашей подруге будет легчать просто на глазах.
⠀
Вы увидите как расслабляются лицевые мышцы, как оттаивают и оживают глаза, выпрямляется шея и расправляются плечи и постепенно теплеет лицо.
⠀
Попробуйте😊
#чтоядумаюпровчера_90_7 #скорая_помощь_при_стрессе
⠀
Напишите в комментариях 😊 - почему по вашему мнению это работает?