Еще вчера я отходила от веселой ночи, поэтому сегодня пить не хочется. Скачала вот такой календарь - нужно закрашивать бокал, если выпил в этот день. Попробуйте :)
В Appstore несколько приложений в помощь тем, кто бросает пить. Например, с говорящим названием "Не пью". Каждый прожитый трезво день будет сопровождаться информацией о благотворном влиянии такого образа жизни на организм. Например, 5-ый день - улучшение состоянии кожи, 6-ой день - улучшение качества сна, неделя - восстановление эмоционального фона и т.д. Помимо этого, в приложении есть тесты, жизнеутверждающие картинки и видео. На меня такая пропаганда не действует, но кому-то может помочь.
Второе приложение в помощь алкоголикам, найденное на просторах Appstore, называется "Легкий способ бросить пить" и состоит из глав одноименной книги Аллена Кара. Кстати, благодаря его труду "Как бросить курить" моя подруга смогла справиться с вредной привычкой и не курит уже много лет. Но мне все равно слабо верится, что некий гражданин с холодного Альбиона будет иметь столь сильное влияние на меня - больше, чем кто либо другой. Может кто-то из моих подписчиков читал его труды? пишите в комментариях, что из этого вышло :)
Возможно,эти же приложения есть и в Google Play, не проверяла. Или есть аналогичные :)
По старинке можно использовать обычный бумажный календарь (отрывной или подвесной, тут уж кому как), думаю эффект будет не хуже.
В целом, первый день шел хорошо, но ведь впереди еще 30!
С тревожными мыслями легла спать.
