Чувство влюбленности одно из самых прекрасных.
Идеально когда оно взаимно.
Но, все ли бывает идеально?
Вы прочитали кучу статей на тему " 5 шагов как сохранить брак", " 10 шагов навстречу идеальному партнеру" и все в этом духе.
Но, что-то не сложилось.
Кто-то один ушел, отпустил и был подготовлен, так как знал, что уйдет.
Ваш уклад жизни изменился, внутри пустота, боль и непонимание.
Вокруг собралось кучу советчиков: "не твоё", "забудь", "отпусти".
Хочется выгнать их всех, закричать и громко хлопнув дверью уйти.
Только понимаете, что необходимо жить дальше и идти вперед.
Как это сделать?
Как отпустить?
Элизабет Кюблер-Росс описала 5 стадий проживания горя.
Они не всегда идут последовательно, порой Вы можете возвращаться к начальному этапу.
Спектр ваших чувств может быть огромен и уникален для каждого.
- Отрицание
Когда Вы не верите, что это произошло с вами и не хотите. Прячетесь.
- Злость
Осознание, что изменений не избежать. Обвиняете, не понимаете почему это произошло именно с вами.
- Торг
Дай мне еще немного времени, я не готов. Еще чуть-чуть, только вернись. Готовность вкладывать в отношения, только чтобы не потерять.
- Депрессия
Торг не сработал, ваши действия не дают результата. Энергия на нуле. Сил что-то делать совсем нет.
- Принятие
Пришло понимание, что Борьба ничего не дает. Остается только принять этот факт, смириться и начать жить дальше.
Да, страшно, но вы уже вытащили голову из песка и готовы оглянуться, посмотреть что вокруг.
Позвольте себе прожить эти чувства. Дайте им возможность выйти.
Признайте их наличие, чтобы потом отпустить.