Как принято,после холодного времени года наступает теплое и нужно пересмотреть свой уход за кожей лица. Зимой и осенью наша кожа страдает от ветра, мороза, сухого воздуха в помещениях, недостатка солнечного света.
В летний период происходит все наоборот,влажность,высокая температура, ультрафиолетовое излучение. Всё эти факторы могут вызвать повышенное салоотделение, расширение пор,гиперпигментацию, обезвоживание кожи, фотостарение,потоотделение . Поэтому нам нужно подобрать уход,чтобы защитить нашу кожу от всех неблагоприятных факторов.
Правило 1. Очищение лица.
Мы умываемся утром и вечером,но из-за повышенного салоотделения и потоотделения может потребоваться дополнительное очищение. В таком случае можно использовать тоник, мицелярную воду или просто влажные салфетки.
Правило 2. Защита.
После очищения увлажняем лицо кремом,это может быть просто увлажняющий крем или тональная основа с SPF защитой и если это необходимо делаем себе макияж. Чем больше слоёв имеет ваш макияж,тем больше усиливается работа сальных и потовых желез.
Обязательно в летнее время нужно использовать крема с SPF защитой 30-50,а на море 50-100.
Так же можно мягким скрабом отшелушивать мертвые клетки кожи и пользоваться масками один-два раза в неделю.
Для нашей кожи важны средства, содержащие гиалуроновую кислоту и глицерин.
Гиалуроновая кислота даёт хорошее увлажнение и удерживает влагу внутри кожи.
Глицерин же интенсивно напитывает кожу влагой извне. Два этих компонента способны обеспечить кожи 12 часов увлажнения.
Правило 3. Питание.
В свой рацион в летний период нужно включить продукты,содержащие витамины А,Е и С. Эти витамины помогут бороться с вредным воздействием солнечных лучей и являются антиоксидантом. Продукты,содержащие такие витамины:любые зеленые овощи, яица,морковь,миндаль,оливковое масло и т.д.