Льняное семя - очень малоизвестный продукт. И это ошибка, потому что оно очень положительно влияет на наш организм и ускоряет потерю лишних килограммов. Льняное семя также обладает другими примечательными свойствами.
Льняное семя для похудения
Льняное оказывает положительное влияние на уровень холестерина в нашем организме. Еще одним примечательным моментом является ощущение того, что делает. Дает ощущение сытости, и поэтому хорошо подходит в качестве добавки во время диеты. Ускоряет обмен веществ за счет стимуляции кишечной ворсинки, результаты этого в нашем организме ускоряет процесс пищеварения.
Льняное семя - питательные вещества
Одним из наиболее важных питательных веществ льняного масла является высокая концентрация омега-3, который имеет очень положительное влияние на сердце и общее состояние кожи.
Льняное семя содержит много питательных веществ и минералов, таких как железо, магний и цинк. Регулярное употребление льняного семени очень похоже на энергетический напиток или крепкий кофе. Используется в медицине, при лечении герпеса и в процессе регенерации или реконструкции эпидермиса. Его также можно использовать в косметике в качестве маски (он очистит кожу от токсинов).
Льняное семя для похудения - как использовать?
Существует много возможностей, где вы можете применить льняное семя. В идеале, если добавить две чайные ложки льняного семени в мюсли или хлопья. Тогда семена начнут набухать. Однако, если вы предпочитаете пить льняное семя, добавьте 2-3 чайных ложки льняного семени в горячую воду. После поливания семян водой, например, накрыть чашку тарелкой. Настой будет готов через 15 минут с момента наливания в теплую воду.
Рецепт коктейля из льняного семени
Ингредиенты:
половина банана,
150 мл пахты,
отвар льняного семени.
Приготовление:
Две столовые ложки льняного семени добавьте в горячую воду, около половины чашки.
Накрывает стакан и оставляем, чтобы зерна набухли.
Очистить половину банана и смешать полученным отваром.
Залейте все пахту, смешайте и выпейте банановый коктейль.
Льняное семя - воздействие на кожу после похудения
В результате похудения нарушается выработка коллагена, ответственного за эластичность кожи. Результатом являются бороздки, которые возникают по всему телу. Вы можете удалить их лазерным методом. Льняное семя помогает усваивать омега-3 кислоты и цинк. Одной из очень полезных косметических средств, которые непременно справятся с появившимися после похудения растяжками, являются льняные компрессы.
Конечно, помимо конкретной смеси для питья из льняного семени, следует добавить регулярные физические упражнения. Благодаря этому вы очень быстро заметите эффекты и сможете наслаждаться ими без эффектов йо-йо.