Практика "Интуитивное гуляние" .
В популярных источниках пишут про то, что за интуицию отвечает чакра "Анджна". Та, что третий глаз, и находится она в голове.
В моем опыте получилось так, что интуиция активно начала развиваться, когда я перестала направлять внимание в голову и начала чувствовать грудной клеткой, сердцем.
Самое простое, доступное и эффективное упражнение - Интуитивное гуляние.
Как это выглядит?
Нужно выбрать свободный день, без планов. И пойти гулять без цели куда-либо добраться. Просто ходить ради того, чтобы ходить.
Выходите из дома. Направляете внимание в грудную клетку и чувствуете куда тянет пойти. Налево, направо, прямо? И идете.
Выбираете пути и дорожки не головой, по принципу "удобно" и "я всегда тут ходил". А сердцем, ощущением "сейчас тянет туда".
В самом начале может быть сложно чувствовать. Наружу вылезут все сопротивления и страхи и доводы логики.
Просто выдыхайте, плачьте, пойте, мычите, звучите, но продолжайте чувствовать и идти за ощущением "тянет туда".
Если совсем напряжно, тяжело и скручивает в бублик (это сопротивление Жизни, недоверие) и в голове неуемные мысли "а зачем мне все это нужно?", можно сделать провокацию.
Представить как распахиваешь руки и открываешься навстречу Вселенной. И так пройти несколько шагов.
Это откроет Потоку и научит шагать в неизвестность в доверии, даже если страшно. И расслабит тело.
В процессе такого гуляния можно отследить свою привычку делать выборы и действовать в обычной жизни.
И через практику "Интуитивного гуляния" можно эту привычку поменять.
Выбирая в процессе гуляния Пути к которым тянет, научаешься и в жизни чувствовать "куда мне надо, а куда нет".
Плюс в процессе колоссально нарабатывается доверие Жизни.
Ну и в качестве приятного бонуса - даже гуляя по родному району можно увидеть его с совершенно иных сторон, о которых могли не знать прожив тут даже 20 лет, получить массу необычных впечатлений, встреч и осознаний.
Приятных прогулок и Мощной Интуиции вам.
