Родилась в Мин-Водах, живу в Москве, на Чемпионате России бегаю за Санкт-Петербург.
Это был интересный опыт, и, надеюсь, он пригодится мне в будущем – не все же в европах бегать.
Было неожиданно – где я, а где Чемпионат России? Но раз тренер Алексей Соколов так решил, то пусть будет.
О ЧР. Заявиться самостоятельно нельзя. На заявку мы пришли в субботу к 14:00 вместе с тренером. До этого момента ни номера, ни регистрации у меня не было. Но и платить взнос не пришлось.
На месте попросили справку и спортивную страховку. Вторую пришлось покупать за 118 руб. через интернет.
7 советов, которые помогут бегать быстрее >>>
Дальше самое интересное – в то же место вечером, с 17 до 20 надо было принести свое питание, чтобы его развезли по пунктам. А во время марафона уже хватать и пить/есть, но только так, чтобы не перепутать.
Теперь надо было это питание подготовить. Раз такой бонус, решено было отказаться от гелей и намешать на все пункты изотоников. Хорошо, что ровно такой же SiS, как я пью на тренировке, только без лайма, был на ЭКСПО в небольших упаковочках, а то свой я оставила дома. Взяла одну, и мне ее хватило на семь бутылочек из восьми. На восьмой ПП оставила просто воду.
Приключения изотоника в Долине роз >>>
Кстати, о бутылочках. Самые маленькие, которые нашла в «Пятерочке», были по 0,3 или по 0,33. Вот их и взяла, вылила из каждой примерно половину воды, добавила порошок, взболтала. На каждую бутылочку наклеила табличку с фамилией, стартовым номером и номером пункта питания. Некоторые (опытные) клеили к бутылкам опознавательные знаки – яркие вертушки и прочую мишуру. Ну, чтобы видно было издалека.
Как это организовано на трассе? На восьми пунктах питания есть столы, подписанные М и Ж (еще были пункты освежения, с водой и губками, но без столов М и Ж). И там это все расставлено. Главное – взять свое. На первом пункте я схватила что-то с М, но быстро вернула обратно.
Дальше – надо отдать должное волонтерам – там, где не было моего тренера (а он был почти везде), бутылки подавали. Так и кричали, завидев меня: «45!», а я отвечала: «Спасибо!»
Бежать на изотонике было комфортно. Углеводов хватило.
Марафон – это... (тут мотивирующий текст) >>>
————
🐾🐾🐾
Я ни на что не намекаю, но обрати внимание – мой пункт питания пуст.
