Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения "Минус 10 кг". Такой скраб легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой.
Ингридиеты:
Овсянка хлопья - 5 ст. л.
Вода питьевая - 5 ст. л.
Молоко - 1 ст. л.
Мед - ч. л.
Грецкие орехи чищенные - 1 ст. л.
Способ приготовления: Вечером заливаем овсяные хлопья водой, перемешиваем и оставляем на ночь. Овсянку использую в виде крупных хлопьев, они долго варятся и не превращаются в кашу. Крупные хлопья более полезны для кишечника, так как в них много грубого не перевариваемого волокна и клетчатки. Утром набухшие хлопья станут более мягкими, и доливаем к ним немного молока. Для сладости понадобится мед: его кладем совсем чуть-чуть, буквально 1 чайную ложку. Овсянка с медом станет в сто раз вкуснее. Теперь кладем почищенные грецкие орешки. Грецкие орешки можно заменить на арахис, кешью или миндаль. Мед можно заменить изюмом, он придаст скрабу сладость.
Узнать больше https://supermam.top/skrab-dlja-kishechnika-iz-ovsjanki-dlja-pohudenija-minus-10-kg/