Что сейчас модно в современном мире? Худеть, вести здоровый образ жизни и рассказывать в своем блоге о том, как ты это делаешь. Сила духа заключается не только в покорении каких-то высочайших вершин. Порой, человеку нужно приложить невероятные усилия, чтобы утром поднять себя с кровати и сделать элементарную зарядку. Все люди разные, и соответственно у каждого свои цели и потребности. Для кого-то важно покорить Эверест или сплавиться на байдарке по опасной реке, а для кого-то сбросить пару килограммов является целым достижением. Это тоже имеет право быть. Ведь великие свершения и начинаются с малого. И искоренить какие-то свои вредные привычки, тоже многого стоит. Может сейчас как раз кто-то сидит и не знает, как быть, что делать, чтобы сбросить эти злосчастные килограммы и наконец-то начать вести здоровый образ жизни. Возможно, именно Вас вдохновит история Татьяны Рыбаковой.
Таня с самого детства была достаточно полным ребенком. Она любила вкусно и сытно покушать, и родители ей в этом не отказывали. Они кормили маленькую Таню очень калорийными продуктами, и в принципе девочка выглядела здоровой – такой пухляш с румяными щёчками. В детском саду Таня значительно выделялась среди своих сверстников, но поначалу ей это никак не мешало. В подростковом возрасте, лет в 14-15, Татьяна уже весила больше 100 кг. Она постоянно подвергалась унижениям и оскорблениям со стороны своих одноклассников. Ее обзывали толстой, жиромясокомбинатом и тому подобное, с ней мало кто хотел общаться и дружить. Таня копила внутри себя обиды, и заедала их какой-нибудь вредной едой. Как сейчас сама говорит Татьяна, что ее проблема тогда была не только в лишнем весе, но и в непринятии себя такой, какая она есть, и общаться с ней не хотели по большей части потому, что она была скучной, невеселой, неуверенной в себе девочкой.
Переломным моментом в жизни Татьяны стал выпускной в девятом классе, когда весь вечер она просидела рядом с классным руководителем, когда ее одноклассники танцевали и веселились. Девочки, которых она считала своими подругами, в этот вечер обходили Таню стороной. Придя домой, Таня закрылась в своей комнате и проревела всю ночь. Ей казалось, что ее жизнь ужасна и не понимала, почему она такая несчастная. После того случая в школе Таня всерьез начала задумываться о том, что надо сбросить вес. Ведь потеря лишних килограммов сделает ее не только стройнее, но и значительно здоровее.
Татьяна начала пробовать различные диеты, заниматься спортом, но, главное она начала менять отношение к себе и своей жизни. Она увлеклась психологией, научилась контролировать свои эмоции и избавилась от обид, которые были получены в прошлом. Как говорит Татьяна, что необходимо научиться прощать людей, которые обидели Вас в прошлом. Если вы не сделаете этого, то весь негатив будет тянуться за вами всю вашу жизнь. Необходимо видеть больше положительного, чем отрицательного. Даже в самых сложных жизненных ситуациях можно найти много положительных моментов.
Татьяна усердно занималась своим здоровьем и телом, а также хорошо поработала над своим психологическим состоянием, и уже к выпускному в 11 классе она весила 80 кг. В общей сложности, где-то за 2 года она сбросила 25 кг. Многие ее не узнавали, не могли понять куда делась та «Таня-толстушка».
После окончания школы Татьяна продолжила свое похудение, но уже больший акцент делала на правильном питании и спорте, и к 20 годам уже весила 54 кг. Она начала вести свой блог на Youtube, рассказывала о своем похудении и это стало многим интересно и близко. С каждым разом у Татьяны появлялось всё больше подписчиков, и она и дальше начала развивать свой блог. Она также написала книгу «Как я похудела на 55 кг без диет. Путь к здоровому, стройному телу и счастливой жизни!»
Сейчас Татьяне Рыбаковой 28 лет. На данный момент она является популярным видео-блогером, диетологом и фитнес-инструктором. Она много путешествует, проводит встречи со своими подписчиками, создала обучающий курс "похудей за 12 недель".
Татьяна говорит: «Сегодня мне просто хочется, чтобы Вы попробовали что-то новое для себя. Сядьте в приятное место - тихое, спокойное, где Вам нравится. И, просто подумайте, где Вы сейчас находитесь, и где бы Вы хотели быть в будущем, и о чём же Вы истинно мечтаете. Что же надо сделать, чтобы попасть туда? Какие шаги надо сделать к этой цели? И напишите пошаговый план. И, пожалуйста, не ждите удачных обстоятельств. Самое время – это сейчас».