О, как хотим все мы счастья и как стремимся быть счастливыми! И если пока что не получается, можно воспользоваться советами мудрых, которые говорят, что даже если вы не родились с этим даром - умением быть счастливым - то этому можно научиться. В буквальном смысле: натренировал соответствующие навыки, - и вот это уже привычка. Такая вот ежедневная рутина счастья.
От кого велнесс не убегает в лес?
Хорошее самочувствие, или по-другому, благополучие ментальное, как и физическое остается с теми, кто начинает с простого. Так утверждают знатоки человеческой психологии. Не надо за чем-то гнаться, стоит просто от бесполезного балласта отказаться.
Итак, пора перестать:
- Беспокоиться о прошлом.
- Стремиться все контролировать.
- Мечтать об идеальной жизни.
- Бояться неизвестного.
- Продолжать нездоровые отношения.
- Хранить одежду, которую не надевали больше года.
- Ходить на работу, если она ненавистна.
- Планировать каждый свой шаг.
- Сравнивать себя с другими.
- Возвеличивать своего партнера.
- Быть неуверенным.
- Негативно воспринимать свое тело.
- Бояться поражений.
- Поддерживать беспорядок в доме.
- Транжирить деньги.
- Беспокоиться о том, что о тебе подумают другие.
- Оправдываться.
- Зависеть от соцсетей.
- Обижаться.
- Лениться.
- Сплетничать.
- Не отдавать долги.
- Испытывать чувство вины.
- Хранить имущество, от которого нет радости.
- Ревновать.
- Пытаться всех осчастливить.
- Потакать своим вредным привычкам.
Отпустив все это прямо сейчас, вы сделаете шаг к своему счастью.