Наверняка все слышали выражение "пивной живот". Но вот далеко не все могут уловить связь между жировыми отложениями и хмельным напитком. Но будьте уверены, что это выражение появилось не на пустом месте. Неконтролируемое потребление пива действительно может привести к полноте и не только.
Польза пива
Прежде чем переходить к неприятной информации, стоит справедливо отметить, что пиво может быть очень полезным для человека. Этот бесценный источник витаминов группы В оказывает такое благотворное влияние на организм:
- способствует оттоку желчи;
- стимулирует выделение желудочного сока;
- "промывает" почки и препятствует образованию камней;
- понижает уровень "плохого" холестерина в крови;
- обеспечивает эффективную профилактику атеросклероза;
- нормализует артериальное давление;
- оказывает легкий седативный эффект;
- снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важное условие
Можно говорить о пользе пива, только если речь идет о натуральном напитке без красителей, консервантов, ароматизаторов и других химических примесей. Особенно полезно темное пиво. В нем сохраняется наибольшее количество витаминов.
Но самое важное - это умеренность. Предельная суточная доза пива, которая принесет человеку пользу, - это 0,5 литров. Все, что свыше, идет во вред. И пивной живот - это лишь самое малое негативное последствие, которое может повлечь за собой злоупотребление хмельным напитком.
Опасность пива
Мужчины, которые на протяжении длительного периода времени регулярно пьют пиво в больших количествах, отмечают стремительный набор веса. Возможно ли поправляться от алкоголя? Ученые пришли к положительному ответу. Всему причина - сырье, из которого готовится хмельной напиток.
Основа пива - это хмель. В его шишках в больших количествах содержатся фитоэстрогены - растительный аналог женского полового гормона прогестерона. Если мужчина пьет пиво часто и помногу, фитоэстрогены дестабилизируют работу эндокринной системы и провоцируют гормональный дисбаланс. Фитоэстрогены блокируют нормальную выработку мужского полового гормона тестостерона и заменяют его. Человек начинает полнеть по женскому типу. То есть, жир откладывается на животе (тот самый пресловутый пивной живот), боках и бедрах.
Но живот - это лишь одна из проблем. По сути, "пивной алкоголик" постепенно теряет мужской облик и становимся все более женоподобным. Начинает увеличиваться грудь, пропадает растительность на теле, изменяется голос. Избыток фитоэстрогенов также приводит к снижению потенции.
Но стоит отметить, что есть мужчины, которые не восприимчивы к фитоэстрогену. А есть и такие, которые генетически не предрасположены к полноте. Но отсутствие внешних проявлений вовсе не означает, что в организме не происходит никаких тревожных процессов.
Другая причина полноты
Есть еще один фактор появления пивного живота, который связан с хмельным напитком лишь опосредованно. Редко кто пьет пиво без ароматных соленых закусок. А они, в свою очередь, очень калорийные. Чипсы, сухарики, снеки, орешки, копченые сыры, колбаса, рыба, вяленое мясо - все это и многое другое способствует формированию избыточных жировых отложений. О том, как эти продукты вредны для пищеварительной системы и организма в целом, и говорить не стоит.
Да и само по себе пиво достаточно калорийное. Выпивая литр пива, вы получаете около 3000 ккал энергии, которую вы вряд ли как-то израсходуете, находясь в хмельном состоянии.
Пить или не пить?
Медики не запрещают людям пить пиво. Просто во всем важна умеренность. Даже самый полезный продукт нанесет организму вред, если употреблять его много и бездумно. Пожалуй, не стоит отказывать себе в удовольствии иногда пропустить с друзьями бокальчик ледяного пива. Но не нужно делать из хмельного напитка фетиш. Иначе вы заработаете не только пивной живот, но и гораздо более серьезные проблемы со здоровьем.