Вот и прозвучали эти страшные слова - “Давай расстанемся”. Боль застилает глаза, нет сил жить, Вас бросили, и кажется, что все кончено.
Такие чувства естественны, ведь с партнером столько связывает, вы врастаете друг в друга, и в этом смысле расставание подобно хирургической операции по отрезанию руки или ноги. Жить без важных частей тела, конечно, можно, только вот сложно и больно.
Всему приходится учиться заново, нужно вновь адаптироваться в мире, где вас еще вчера было двое, а теперь вы один.
Как же снизить боль? Для начала, твердо решить не предпринимать никаких попыток вернуть бросившего Вас человека. Он сделал свой выбор, принял решение. Уважайте его волю и уважайте себя, не навязывайтесь тому, кому Вы не нужны и он нашел в себе силы сказать об этом. Такие решения не принимают быстро, скорее всего, он давно обдумывал расставание с Вами, давно хотел расстаться.
Зачем же Вам тот, кто не хочет с Вами жить? Разве Вы настолько мало цените себя, что согласны на не любящего? Неужели Вы не достойны того, кто Вас любит и ценит? Разве Вы хуже других людей? Разве настолько не цените себя, чтобы соглашаться на такие крошки под столом как жизнь с не любящим Вас, остающимся рядом только из жалости, или просто потому что ему некуда пойти и негде жить?
Если нет, оборвите с ним все контакты и занимаетесь собой.
Далее, займитесь каким-нибудь новым делом. Боль снижает деятельность! Запишитесь на спорт, на танцы, на курсы вышивания крестиком или рисования акварелью. Заполните свою жизнь чем-нибудь, не относящимся к бросившему Вас.
Переключите свое внимание на дела, или на самого себя - займитесь своим стилем и имиджем. Начните ремонт в квартире, запишитесь в волонтеры, да мало ли занятий!
Главное - искать то, что по-настоящему понравится и увлечет. Когда это получится, найдите себе общение. Не обязательно сразу же искать новую любовь, это может быть и дружеское общение, или легкий флирт.
Главное, чтобы оно было, чтобы новые люди вытесняли образ бросившего из Вашей головы. А там, всякое может быть, вдруг Вы влюбитесь вновь?
Лайк и вперед к новой жизни!
Подписка на канал - обязательно!
Психолог Екатерина Майорова