Диета на борще
Как только приближается какой-то праздник и женщина не может застегнуть замок в любимом платье, начинаются поиски вариантов похудеть. Решение сбросить лишний вес принимается легко. Однако быстро принятое решение, также быстро терпит поражение.
Для того чтобы действительно принять серьезное решение сбросить лишний вес, необходимо для себя определить стимулы.
Для чего это делается, что будет в случае похудения.
Такими стимулами могут быть:
- Одежда, гораздо меньшего размера;
- Красивый купальник, приобретенный заранее меньшего размера;
- Чтобы больше нравится мужу;
Таких стимулов может быть много, но самый главный стимул здоровье.
Определившись со стимулом, можно начинать сбрасывать лишние килограммы. Наиболее верный вариант похудения это правильное питание и тут можно попробовать диету на борще.
Всего один волшебный рецепт поможет Вам сбросить лишний вес за неделю!
Никаких изнурительных голоданий, экзотических продуктов и трудновыполнимых систем питания! Просто сварите с утра кастрюльку ароматного борща и занимайтесь повседневными делами!
Рецепт волшебного борща
1. Потушите луковицу, морковь и корень сельдерея с минимальным добавлением масла.
2. Проварите поджарку с половиной кочана капусты и небольшой свеклой.
3. Посолите и поперчите блюдо на ваш вкус.
Диетическое расписание
В течение каждого дня недели придерживайтесь определенного плана питания. Пейте воду и несладкий чай.
Понедельник – борщ и любые фрукты.
Вторник – борщ и зеленые овощи.
Среда – борщ, фрукты и овощи, но никакого картофеля.
Четверг – борщ, фрукты и овощи, немного нежирного молока.
Пятница – борщ, постная говядина и помидоры.
Суббота – борщ, говядина, овощи.
Воскресенье – борщ, рис с овощами, фруктовый сок.
Полезные советы худеющим
1. Придерживайтесь правильного питания, тогда не придется садиться на диету;
2. Очень хочется сладкого, скушайте мед или мармелад;
3. Вместо хлеба, кушайте сухарики;
4. Не можете уснуть на голодный желудок, поможет травяной чай с медом, кефир или йогурт;
5. Тщательно пережевывайте пищу, не спеша. Со спокойной музыкой кушать можно, а вот перед телевизором нет;
И конечно же, лучший способ похудения – влюбиться.
Нужны полезные рецепты и стимул заходите в мою группу Вконтакте