Надоело начинать и сразу забрасывать спорт? Тогда вам сюда.Сегодня я собрала несколько советов как не забросить спорт!!
Во-первых,почему мы забрасываем тот или иной вид спорта? Чаще всего причиной становится «лень» А только представьте сколько бы мы всего сделали, если бы не ленились.Что уж говорить, давайте скорее к советам.
- Отсутствие мотивации.
Очень часто занятие спортом короткосрочно. Что бы этого избежать мотивируйте себя.Поощряйте себя за проделанную работу. Поймите что ежедневные задания помогут вам укрепить ваше здоровье.Также фигура станет на много лучше.
- Сделайте занятие спортом важной частью вашей жизни.
Что бы было легче, слушайте музыку или аудиокниги. Вообщем то что угодно.
- Отсутствие силы воли.
Помните что с каждой тренировкой Вы станете лучше.Вам будет проще двигаться.
- Установите четкий график.
Заведите блокнот.Поставьте напоминание на телефон.Это поможет вам не забывать о тренировках ,добиться цели.
- Занимайтесь до обеда.
С утра вы полны сил. За день мы слишком устаём. До обеда это замечательное время.
- Ищите поддержки от близких.
Найдите людей которые готовы вас похвалить. Так вам будет интересней ,и мотивации больше.
- Также вытекая из предидущего совета.
Найдите себе партнера который будет ходить с вами в спорт зал. Это может быть как друг(подруга)так и ваш молодой человек.Вообще без разницы кто, главное тот человек с которым вам будет интересней и веселей.
- Ну и последнее , поверьте в себя.Поверь в то что вы готовы начать, а не закончить.
Очень надеюсь что моя статья была вам полезна.Подписывайтесь мне будет очень приятно.
