Почему многие люди не любят себя на фото?

-Просматриваю фотографии со вчерашней вечеринки. Ужас какой! Неужели я такая толстая? Неуклюжая? Несуразная? Как на мне нелепо выглядит это платье!

-Я тоже не нравлюсь себе на фото. То прическа не такая, то выражение лица, то улыбка косая, то еще что-нибудь.

Что же происходит? Почему некоторым людям не нравится. как они выглядят на фотографиях?

Да, бывает, что фотографии сделаны неудачно. И проблема в технических моментах. Это не так огорчает. И наверняка среди множества фото найдутся качественные.

Основная причина все же другая. Она лежит в психологической плоскости. Люди создают образ себя. Такой идеал, совершенство. Тот образ, которому они хотят соответствовать. Это то, как хочется выглядеть. Это могут быть определенные требования ко внешности.

• Я должна быть стройной!
• У меня должна быть стильная прическа.
• Я должен быть накачанным, сильным
• У меня должна быть правильная осанка.
• Я должна грациозно сидеть или стоять.
• У меня должны быть большие глаза и грудь 3-его размера и так далее.

И каждый раз, когда человек с ригидными (то есть жесткими) установками об идеале сталкивается с реальностью, его ждет разочарование. Почему? Да потому что идеалов не существует. Поэтому и соответствовать им невозможно. Реальность такова, что такой человек найдет в себе изъян.

В глубине сознания такого человека - непринятие себя, своей внешности. С талией, грудью, осанкой и мышцами такой человек связывает свое благополучие. Он убежден, что от этого зависит его социальный успех, принятие и одобрение другими людьми, их любовь.

А фотография - лишь отражение, поверхность этого водоема из убеждений, представлений, ожиданий и страхов. Это как зеркало, которое сталкивает человека с отражением его внешности. Отражением, которое видит не только он один, но и другие люди. Те, которые ему важны. Перед которыми ему хочется выглядеть лучше.