Совет первый:Скоро лето, и этот совет полезен для водохлёбов!Частое употребление газированных напитков не допустимо. Это приведет к возникновению злокачественной опухоли и заболеваниям желудка. В проведении исследования участвовали примерно 65 тысяч человек. Научные сотрудники проанализировали статистику, собранную за 15 лет. Оказалось, что любители газировки 89% могут заработать опухоль поджелудочной железы. Лечебная минеральная вода так же воздействует на человеческий организм, если часто ее применять.Наличие искусственного газа в воде просто опасен. Углекислый газ раздражает слизистую оболочку пищеварительного тракта,поэтому усиливается скорость формирования желудочного сока,и это отрицательно действует на организм.
Совет второй:Занятия спортом в вечернее время более результативны, чем дневные.Группа израильских и американских ученых, в ходе эксперимента использовали грызунов. Ученые размещали мышей на беговых дорожках в разное время суток,и контролировали работоспособность грызунов при выполнении различных упражнений. Результаты показали высокую производительность в вечерние время.Затем эксперимент провели и с людьми, показатели были одинаковы . Обнаружилось , что люди и грызуны обладали низким потреблением кислорода в период физических упражнений только в темное время суток.Основополагающий белок 1-Альфа исполняет значимую роль в реакции на нагрузку, но он активируется в зависимости от времени суток.Так, что переходим на вечернюю гимнастику.
Если Вам интересны полезные советы,подписывайтесь!