Для быстрого и эффективного похудения не обязательно изнурять себя чрезмерными физическими нагрузками или строгими диетами. Напитки содержат витамины, которые улучшат процессы обмена веществ.
Напиток из лимона и имбиря
Небольшой кусочек корня имбиря мелко натираем в размере двух столовых ложек. Смешиваем с лимонным соком и ложкой меда. Заливаем кипятком и настаиваем час. Можно заварить чай, добавив измельченный имбирь, мяту и лимон. Имбирь полезен и при простудных заболеваниях, а также эффективен при сжигании жира. Напитки из имбиря – действенный способ справиться с лишним весом. Имбирь хорош в сочетании с апельсином, чаем, мятой и лимоном. Напиток можно пить каждый день.
Пряный чай
Напиток основан на молоке и специях, что делает его вкус ароматным и нежным. Полезно и приятно пить его в завтрак или полдник, а иногда прохладным вечером, чтобы согреться. Польза специй заключается в снижении уровня сахара в крови, улучшении пищеварения.
Важно учитывать пропорции во время приготовления. Специи можно выбрать: корица, кардамон, перец, гвоздика, ваниль или имбирь. Нужно в кипяченую воду добавить треть чайной ложки корицы и натертый корень имбиря, 1 л кипяченого молока. Только в конце добавить черный чай без примесей.
Сасси – вода из лимона и огурца
Сасси считается напитком для похудения, потому что жидкость улучшает обменные процессы и состояние организма в целом. Воду была изготовлена американским диетологом Сантией Сасс. Огурец содержит много жидкости, которая очищает клетки от токсинов. В лимоне содержится витамин C, который снижает уровень холестерина. Напиток следует хранить в прохладном месте без попадания солнца. В день пить не больше 4-х литров.
Очистите и нарежьте огурец, лимон измельчите неочищенным, поместите это в емкость, желательно кувшин, залейте водой. Настаивайте в холодильнике 10 часов.
Напиток из корицы
Напиток с добавлением корицы особенно полезен утром, так как улучшает пищеварение. Ингредиенты, которые понадобятся, это корица с медом. В кипяченую горячую воду добавляем молотую корицу и 1 чайную ложку меда. Напиток готовится быстро, и его желательно пить перед едой.
Поддержите наш канал - подпишитесь, поставьте лайк и оставьте свой комментарий к данной статье. Мы будем очень благодарны Вам за поддержку!