Энергия 💚💚💚- важнейший ресурс. Многие пытаются писать, как повысить уровень энергии. А я пойду от обратного. Читайте и берите в вашу жизнь.
⠀
Представьте, что ваша энергия - сосуд. И вы доливаете в него, доливаете... Но снизу есть маленькие дырочки, откуда энергия вытекает. По разным причинам.
И сколько бы мы не доливали, ей тяжело быть на уровне, учитывая эти ручейки. Поэтому не повышаем энергию, а убираем то, ЧТО ее отнимает, то, ЧТО заставляет ее стекать!!!! По пунктам. Убираете из жизни - залепляете ту самую дыру! Поняли?
⠀
Что отнимает энергию:
🚫мелкие незавершенные дела, которые постоянно копятся. Мозг все равно помнит, что шубу в химчистку полгода везешь, новую щетку не купил, бабушке не позвонил...да что угодно 🚫неотвеченные письма (даже смс в чате) могут висеть столетиями. Либо удаляйте сразу, либо находите раз в месяц глобальной чистки
⠀
🚫старые вещи в гардеробе. Засоряют пространство, занимают место, пользы ноль, а ты смотришь на них, думаешь, куда деть, забиваешь, а голова помнит
⠀
🚫долги (и ваши и вам). Тут без пояснений, да?
⠀
🚫обещания. Особенно те, которые не хочется выполнять. Лучше позвоните и скажите человеку, как есть, чем постоянно возвращаться к этому в мыслях и корить себя
⠀
🚫отсутствие поощрения от себя любимой. Вы не благодарите себя за маленькие победы, а добравшись до заветной цели уже не имеете возможности радоваться из-за усталости. Поощряйте, радуйте себя и радуйтесь даже мелочам и маленьким свершившимся шагам
⠀
🚫сплетни, ссоры, стрессы. Потратьте энергию лучше на себя, чем на обсасывание жизни других
⠀
🚫жесткие ограничения. Учитесь договариваться с мозгом - не: я буду жить без сахара (ага, обязательно сорветесь), а: я не ем сладкое 6 дней, а в воскресенье позволяю себе все. Просто живите без фанатизма
⠀
🚫все искусственные заменители отнимают энергию. Я про заменители всего.
⠀
🚫растрата себя на мелочи. Беретесь за все сразу и не доводите до конца...Знакомо?
⠀
🚫общение с токсичными людьми.
⠀
Чему из этого списка вы позволяете быть в вашей жизни???!!! Ставьте плюсик в комментах, если хотите, чтобы продолжила тему и рассказала все-таки способы повышения