Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, как сделать каждый день счастливым и продуктивным. Мы все понимаем, что от того, как вы начинаете день с самого утра, будет зависеть весь следующий день.
Правильно начать день –залог успеха всех запланированных дел.
1. Проснись и пой
Позитивный настрой с самого утра задает тон всему предстоящему дню. Если вы просыпаетесь, улыбаетесь, с хорошими мыслями принимаете душ и выпиваете свой утренний кофе, то день будет приятным и продуктивным. К сожалению, у нас не всегда получается просыпаться с хорошим настроением.
В такие дни стоит задать три простых вопроса:
1. Как сегодняшний день приблизит меня к поставленной цели? Представьте, что все то, что вы собрались делать сегодня, еще на один шаг приблизит вас к поставленной цели.
2. Что мне нужно сделать, чтоб сегодняшний день принес как можно больше радости и позитива?
3. Что я могу сделать для того, чтоб мое настроение было еще лучше? Запланируйте поход в спорт зал, бассейн, кино или кафе.
Если вы запланируете это с самого утра, то будете с нетерпением ждать приятное завершение вечера, чтопоможет сохранить хорошее настроение. Отвечайте на вопросы мысленно, четко фиксируя в голове ответы. Не так уж и сложно каждое утро выделять три минутки на улыбку, позитив и планирование дня.
2. Завтрак съешь сам
Помните поговорку о том, что ужин нужно отдать врагу, обед разделить с другом, а завтрак съесть самому? Эта поговорка не лишена здравого смысла. Хороший завтрак – это основа позитивного настроения. Обычно мы спим до последнего, потом долго собираемся, опаздываем, бежим на работу и едим что-то на ходу в лучшем случае. Это совершенно не правильно. Завтрак – это залог энергичного дня. Завтрак должен быть сытным и полноценным.
Помните, лучше пропустить ужин, но завтрак должен быть всегда. Сейчас вы возмутитесь про себя, что у вас нет времени для неспешного и размеренного завтрака. Это не правда! Правильно расставляйте приоритеты. Если вы ляжете спать на 15 минут раньше и поставите Лягте на 15 минут раньше спать, и с утра у вас будет четверть часа в запасе на завтрак.
3. Следуй плану
У вас должен быть четкий план того, что вы будете делать с утра. Можете даже зависть план с вечера. Четко следуйте построенному плану, тогда вы никуда не опоздаете, будете всегда уверенны в себе и своих действиях, и не испортите себе настроение с самого утра.
4. Доверяй, но проверяй
Правильное начало дня включает в себя также перепроверку заранее составленных планов. В ходе исследований было выявлено, что если с утра вы потратите 10 минут на анализ и проверку поставленных задач, то это позволит сэкономить до 2-х часов во время рабочего дня. Если вы решили составить план рабочего дня, то старайтесь продумать не более 70% времени, а 30% оставить на непредвиденные ситуации. Они обязательно будут, поэтому лучше перестраховаться и заранее выделить время их решение.
5. Никакой раскачки
Приступайте к делу сразу. Большинство из нас, приходя на работу, тратят еще около часа времени на кофе, разговоры с коллегами, перекур, еще один кофе, обсуждение чего-то, и только потом вливаются в рабочий процесс. Такой ритм убивает весь позитивный настрой. Люди, которые очень долго раскачиваются на работу, как правило, ничего не успевают делать, постоянно подводят себя и команду. Есть задача, видите цель, чего ждать? Приступайте к выполнению.
6. Думай о главном
В первую очередь выполняйте ключевые задачи, не отвлекайтесь на мелочи, ведь они могут вас так затянуть, что вы забудете об основной цели. Если вы знаете, что с самого утра необходимо доделать проект, дописать статью, созвониться с поставщиками и– выполняйте, остальное может подождать. Ошибкой многих работников является то, что они начинают читать почту, в которой редко бывает что-то важное и полезное, разбирать мелкие, не столь нужные задачи, напрочь отвлекаясь от основного задания.
7. Работайте в команде
Каждый в вашей команде должен понимать, чем он будет заниматься сутра, какие планы поставлены на день, что является приоритетным заданием, а что может и немного подождать. Ваша команда – это сложный механизм, где каждый член является важной составляющей. Только действуя сообща и согласованно вы сможете достигнуть максимального эффекта. С самого начала дня стоит обговаривать цели на день, неделю или ближайший месяц.
Жми "палец вверх"! Спасибо.
А чтобы не пропускать новые статьи, подпишитесь на наш канал.
Подписывайтесь на нас в соцсетях. У нас проходят бесплатные марафоны, вебинары по развитию речи, ораторскому искусству.
#счастливыйпонелельник #happymonday #ораторскоемастерство #ораторское_искусство #искусствооратора #говориуверенно #говорикрасиво #полезныесоветы #актёрскиесекреты #развитиеречи