Язык - это сплошная плоть и мускул, от самого кончика и до основания. Любое нервное напряжение, затрудняющее общение, приводит к напряжению мышц языка, которые тянут его назад или расплющивают, ставят поперек горла.
В результате появляется зажим, напрягаются связки , звук становится непривлекательным. Некоторые чудесные голоса из-за напряжения языка издают скрипящий, сиплый, монотонный звук.
Для того чтобы голос свободно выражал эмоции, мышцы языка должны быть расслаблены.
Что же можно сделать? Как помочь себе?
Для того, чтобы растянуть язык у его основания, существует прекрасное упражнение.
Рекомендуем его вам к выполнению:
Поместите кончик языка внизу, за нижними зубами, держите его там. Представляя себе середину языка, начните "перекатывать" ее вперед, через нижние зубы, до тех пор, пока не почувствуете, что язык растянулся от самого кончика до основания.Форма языка при этом будет напоминать парус. Затем позвольте ему опять расслабиться у основания рта. Кончик языка снова касается нижних зубов.
Повторяйте эти движения несколько раз. Обратите внимание, что слишком сильное надавливание языком на передние зубы будет толкать челюсть вперед, создавая излишнее напряжение в челюстном суставе и лишая язык полного растяжения. Пусть нижняя челюсть "упадет" вниз. Расслабляйте ее.
Мысленно приподнимите верхнюю челюсть, создавая этим большее пространство в полости рта, помогая языку обрести свободу движения. Чтобы челюсть было легче держать, улыбайтесь! Позаботьтесь о мышцах языка, не давайте им напрягаться лишний раз.
Статья понравилась?
Жми "палец вверх"! Спасибо.
А чтобы не пропускать новые статьи, подпишитесь на наш канал.
Подписывайтесь на нас в соцсетях. У нас проходят бесплатные марафоны, вебинары по развитию речи, ораторскому искусству.
#счастливыйпонедельник #happymonday #ораторскоемастерство #ораторское_искусство #искусствооратора #говориуверенно #говорикрасиво #полезныесоветы #актёрскиесекреты #развитиеречи