После завтрака, нужно что ? Правильно немного отдохнуть. После отдыха я выпил 2 стакана воды. Сделал пресс 30 раз. 30 : 2,19 = 13,69 калорий сжёг Дальше где-то в 15:00 я пообедал. Обедал на сей раз тушёной капустой с курицей Обед вышел примерно на 330 ккал. После обеда пошёл в огород. Прибрал огород немножко. Часы показали, что я сжёг 140 ккал. Ждите статью за вечер. А пока не забудьте подписаться и поставить лайк !
После завтрака, нужно что ? Правильно немного отдохнуть.
После отдыха я выпил 2 стакана воды.
Сделал пресс 30 раз.
30 : 2,19 = 13,69 калорий сжёг
Дальше где-то в 15:00 я пообедал.
Обедал на сей раз тушёной капустой с курицей
Обед вышел примерно на 330 ккал.
После обеда пошёл в огород.
Прибрал огород немножко.
Часы показали, что я сжёг 140 ккал.
Ждите статью за вечер.
А пока не забудьте подписаться и поставить лайк !