Женщина, независимо от своего возраста, должна за собой следить и всегда выглядеть красиво. Женский бюст - одно из главных достоинств фигуры, от которого многое зависит. Очень важно следить за здоровьем своей груди. И не обязательно, чтобы размер бюста был большой, главное, чтобы грудь была упругой и подтянутой.
Но со временем, после беременностей и рождения детей, кормления грудью, изменений гормонального фона на груди могут появиться растяжки, а сама она обвисает. Но и в этом случае можно восстановить ее былую красоту. Но лучше начать уход смолоду, чтобы потом не возникало проблем с ней.
Нужно регулярно следить и ухаживать за грудью, используя для этого специально предназначенные для этих целей кремы и лосьоны. Их можно приобрести в аптеках и крупных косметических магазинах. Массаж груди также очень эффективен. Салонные процедуры стоят дорого, поэтому массаж можно делать самостоятельно. Можно приготовить специальное масло для массажа из трех компонентов: масла жожоба, оливкового масла и масла авокадо. Такая смесь питает кожу груди, подтягивает ее, увлажняет и способствует омоложению.
Также можно использовать гидромассаж. Во время принятия ванны нужно направить на грудь струю душа с холодной водой. Можно сделать гидромассаж контрастным, чередуя холодную и теплую воду. Это позволит усилить кровоток, ускорить обменные процессы.
Необходимо регулярно, хотя бы раз в неделю, щупать грудь и исследовать ее на предмет уплотнений. Это позволит на самых ранних стадиях выявить мастопатию и куда более серьезные заболевания, в том числе и доброкачественные и раковые опухоли.
Физические упражнения также способны подтянуть грудь, сделать ее упругой, а в некоторых случаях еще и увеличить ее немного. У некоторых женщин получается увеличить размер своей груди на один-два размера только при помощи физических упражнений.
Ну, а если размер очень маленький и хочется большую грудь, можно прибегнуть к услугам пластической хирургии, если финансовая возможность есть. Но врача и клинику следует выбирать тщательно, чтобы потом не жалеть.