Наши волосы проходят естественный цикл от роста до выпадения. Со временем, в процессе старения, они могут поседеть из-за остановки выработка меланина – пигмента, который дает цвет вашим локонам.
Некоторые, ассоциируют наличие седых волос, как признак зрелости и мудрости, а другие считают, что выглядят старше и хотели бы скрыть их, чтобы выглядеть моложе.
Задумывались ли Вы, что процесс поседения можно предотвратить, остановить или хотя бы уменьшить?
Если вы обеспокоены тем, что у вас появилось несколько седых волос, попробуйте внести изменения в образ жизни, которые помогут вам сохранить первоначальный цвет дольше.
Получать достаточно витаминов
Витамины, которые сохраняют ваши волосы здоровыми:
- витамины группы В, особенно В-12 и биотин;
- витамин Д;
- витамин Е;
- витамин А.
Получать достаточно минералов
Минералы, которые играют жизненно важную роль в росте и восстановлении волос, это:
- цинк;
- железо;
- магний;
- селен;
- медь.
Прекратить курить
Среди многих недостатков, курение негативно сказывается на здоровье волосяных фолликул.
Защитите свои волосы от солнца
Мы с малых лет знаем, что под палящим солнцем нужно ходить с прикрытой головой. И нужно это делать не только потому, что можно получить «солнечный удар». Волосы принимают на себя весь жар, защищая нас от перегрева, подвергаются излучению ультрафиолетовыми лучами.
Хватит портить волосы
Уменьшить или прекратить некоторые действия по уходу, которые могут повредить ваши волосы:
- обесцвечивание и химическая завивка;
- расчесывание влажных прядей;
- слишком частое и долгое использование стайлингов (щипцы для завивки, фен);
- использование жестких шампуней;
- слишком частое мытье.
Ешьте продукты, богатые ферментом каталаза, такие как:
- чеснок;
- капуста;
- сладкий картофель;
- брокколи;
- миндаль.
Домашние рецепты для предотвращения и остановки поседения волос
Эти домашние рецепты с полезными продуктами, хоть и не избавят вас от уже имеющихся седых волос, но помогут предотвратить появление новых и замедлить процесс старения. Кроме этого, благодаря своим натуральным ингредиентам они способствует росту волос, увеличению их объема и блеска.
- Кокосовое масло
Втирайте перед сном кокосовое масло в волосы и кожу головы. На следующее утро вымойте голову как обычно. Процедуру выполнять через день
- Имбирь
Каждый день ешьте чайную ложку свежего тертого имбиря, смешанного с 1 столовой ложкой меда.
- Черная патока
Через день ешьте столовую ложку мелассы – сиропообразная жидкость, побочный продукт сахарного производства из тростника.
- Амла
Плоды дерева амла – также известны как индийский крыжовник. Пейте 200 граммов свежего сока амлы каждый день или массируйте шевелюру маслом амлы один раз в неделю.
- Семена черного кунжута
Чтобы замедлить процесс поседения, 2-3 раза в неделю ешьте столовую ложку семян черного кунжута.
- Гхи
Дважды в неделю массируйте волосы и кожу головы чистым топленым маслом. Очищенное топленное сливочное масло можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях.
- Щирица (амарант)
Три раза в неделю наносите свежий сок растения амарант на пряди.
- Ростки пшеницы
Пейте каждый день от 20 до 50 грамм свежего сока ростков пшеницы или ешьте по одной чайной ложке пророщенные ростки пшеницы.
- Фо-ти
Фо-ти – это традиционная китайская медицинская добавка. Чтобы обратить вспять процесс поседения, принимайте 1000 миллиграммов два раза в день во время еды.
- Луковый сок
Измельчите лук в блендере, затем используйте ситечко, чтобы отжать сок. Дважды в неделю втирайте луковый сок в кожу головы, оставьте на 30 минут, после этого промойте голову шампунем.
- Морковный сок
Пейте 200-250 граммов морковного сока каждый день.
- Листья карри
Полезные пряные листья карри не только предотвращают поседение локонов, но борются с выпадением, ломкостью, восстанавливают блеск. Сделайте смесь из ¼ чашки листьев карри и ½ чашки йогурта. Нанесите ее на пряди и кожу головы, а затем смойте через 30 минут. Повторяйте 2-3 раза в неделю.
- Миндальное масло
Смешайте равные части миндального масла, лимонного сока и масло амлы. Массирующими движениями нанесите смесь на волосы и кожу головы. Выполняйте эту процедуру два раза в день, в течение трех месяцев
- Розмарин
Засыпьте в пол-литровую банку 200 граммов сушеного розмарина, залейте банку оливковым маслом первого отжима. Поставьте ее на солнечное или в теплое место, на четыре-шесть недель, периодически встряхивайте несколько дней. Через шесть недель используйте получившуюся смесь как масло для волос.
- Льняное масло
Льняное масло отлично подходит для лечения волос. Благодаря большому содержанию незаменимых жирных кислот (линолевой кислоты) поможет восстановить локоны и повысить их упругость. Массирующими движениями, нанесите на влажные волосы подогретое на водяной бане льняное масло. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и укутайте горячим полотенцем. Оставьте на 30 минут, а затем вымойте шампунем, как обычно.
- Маска из масел
Применение масел расторопши и кокосового поможет с течением времени обратить седые волосы. Чтобы сделать эту смесь, смешайте 2 столовые ложки масла расторопши с 5 столовыми ложками кокосового масла.
Подогрейте смесь на водяной бане и нанесите на пряди по всей длине. Чем дольше маска будет оставаться на волосах, тем больше полезные ингредиенты будут впитываться. Оставьте смесь на голове от 2 часов и более, затем промойте голову шампунем.
А как вы боретесь с седыми волосами? Пишите нам в комментариях!
Поддержите развития канала, нам важно ваше мнение и участие. Подписывайтесь на канал. Ставьте лайки и делитесь статьей в социальных сетях с друзьями!
Фото: pixabay.com