Эх, праздники. Вы прекрасны, но утро частенько всё портит. Давайте обратимся к народным способам побыстрее прийти в себя после излишеств и бурного веселья. Во время застолья Тут надо соблюдать всего несколько простых рекомендаций: На утро Хорошего веселья, друзья. Берегите себя и близких и подписывайтесь на мой канал.
Эх, праздники. Вы прекрасны, но утро частенько всё портит.
Давайте обратимся к народным способам побыстрее прийти в себя после излишеств и бурного веселья.
Во время застолья
Тут надо соблюдать всего несколько простых рекомендаций:
- Старайтесь запивать и алкоголь и пищу чистой водой
- Пейте что-то одно
- Налегайте на овощи. Скушали кусочек шашлыка, добавили к этому зелень и огурчик. Не забывайте. Именно свежие овощи будут поддерживать водно-солевой баланс в организме
- Эта рекомендация почти бесполезна во время веселья, но тем не менее - постарайтесь лечь спать пораньше
- Лучше перестать употреблять горячительное за 1-2 часа до сна
- Если есть возможность, перед алкоголем выпейте Полисорб или другой абсорбент
На утро
- Пейте чистую воду, много. По сути, мы лечим отравление
- Если есть капустный рассол - вы спасены
- Зеленый чай с мёдом. Вы удивитесь на сколько это действенное и простое средство
- Аскорбинка (витамин С) ударную дозу. Если нет никаких противопоказаний
- Холодец тоже поможет облегчить страдания
- Яйца, семечки, орехи содержат лецитин, который уменьшит нагрузку на печень
- Пешая прогулка ускорит выводы токсинов, но делать это лучше на свежем воздухе. В идеале, часик ходьбы по лесу приведут вас в норму полностью. Только не забудьте взять с собой воду
Хорошего веселья, друзья. Берегите себя и близких и подписывайтесь на мой канал.