Поход к психологу становится таким же популярным, как и в «заморских» странах.
Мы хотим сразу решить все свои накопившиеся проблемы с надеждой, что психолог даст нам ту «волшебную таблетку», мы ее выпьем и сразу станем богатыми, позитивно настроенными, удачливыми в личной жизни и профессионалами на работе, а еще мы просто будем энергичными и красивыми, в общем 100% «супер-женщинами».
И это очень большое заблуждение. Нам кажется, что за наши деньги и несколько сеансов мы просто все решим и все. Мы ведь деньги-то заплатили!
А вот и нет. Время сейчас сильно поменялось. И уже не работает «позитивный настрой» и многочисленные образования. И так, в чем же вся проблема?
Все психологические проблемы бывают 2 типов:
1 тип, когда мы хотим решить конкретную ситуацию (нет денег, кредиты или отношения с мужем зашли в тупик и прочие ситуации)
2 тип, когда необходимо полностью перестроить себя, изменить, если говорить другими словами (человек все время меняет работу, нет постоянного места работы)
Вывод один: необходимы изменения в обоих случаях
Обычно психолог сразу это видит и предлагает начать «все менять», но наше привычное «нет» обычно всегда звучит ему в ответ.
Не готовы мы что-то менять, потому что это работа, а работа над собой, это очень глубинный процесс, и может занять у каждого свой период времени (иногда от полугода до 3-7-10 лет, а иногда и больше).
Психологи об этом и предупреждают, но нам же нужно все быстро. Вот и получается, что мы остаемся там, где есть сейчас. И перемены нам совсем не нужны. Так привычнее.
Странно получается, что перемены нужны, но:
✅ Женщина получает мало и дальше продолжает работать на этой работе
✅ Отношения с мужем плохие, он изменяет, но она продолжает так жить и ничего менять не хочет, так привычнее
✅ Очень хочет скинуть вес, а продолжает кушать пирожное, ну никак не может от него отказаться
✅ Грозит, что с понедельника начнет делать зарядку, только вот с какого понедельника- не уточняет
Примеров, великое множество!
ВЫВОД:
Мы всегда хотим перемен, но боимся, что станет хуже!
Вот для этого и психологи нам нужны, чтобы помочь преодолеть наши страхи и вывести нас к лучшей Жизни.
А бесплатного ничего не бывает! Для нас ценно только то, за что мы платим деньги! Вот это об этом.
И все же есть небольшие психологические практики, которые могут вам первоначально выявить свои проблемы и помочь себе самому:
1 вариант
Вести Дневник Успеха. Очень простая и действенная вещь для поднятия своей самооценки. Не всегда близкие или друзья могут вас похвалить. Хвалите себя сами! Это помогает поднять самооценку и улучшить настроение. Всего 5 успехов, но каждый день пишите в своем Дневнике Успеха, лучше делать это перед сном.
2 вариант
Если есть проблема, которую вам никак не удается решить, то нужно вести простые утренние страницы. Проснулись и сразу, не вставая с постели просто пишите на обычной бумаге, пусть это будет «полная чепуха», читать и оценивать ее не нужно. Но, поверьте, именно эта «чепуха» избавит вас от излишнего напряжения в течение дня. А через какое-то время и решение придет само собой.
Единственное условие для обеих вариантов: пишите сами своей рукой, а не на компьютере.
Перемены всегда нужны, и они приводят всегда к результатам, а вот от того к каким результатам, зависит только от вашего умения договориться с самим собой!
Но, думаю, что это стоит сделать! Вы ведь хотите Гармонии и Богатства в Жизни?
По теме
Как произвести хорошее впечатление
Система Кайдзен для достижения успеха