Иногда мы прокрастинируем — откладываем в дальний ящик, а потом себя корите, что не продвигаетесь к своей цели. Как же начать делать, если не хочется?
1. Перед тем как приступать к действиям нужно четко представить конечный результат.
Эту картинку нужно представлять каждый день, пока вы не достигните намеченной цели. Чем важнее результат — тем детальнее, насыщеннее должна быть картинка. Вы должны хотеть это сделать!
2. Нужно начать с самого первого шага.
Одно большое дело разделите на несколько маленьких и начните с самого первого и самого легкого. Тогда будет желание дальше добиваться цели.
3. Если лень...
Если вы сидите и ничего не делаете — сделайте какое-то действие. Например, активно потанцуйте или отожмитесь 10 раз.
Также нужно сделать вдох и сказать себе: - Стоп! Что я делаю? Какой результат моих действий?
Дальше себя подбодрить словом — Давай! И пойти делать нужную функцию.
4. Поднять самооценку.
Вспомните человека, который хвалил и благодарил вас. Вспомните свои чувства победителя. Скажите себе: - Я хочу это сделать! Все решения и действия зависят только от меня, это мой осознанный выбор.
Таким образом вы сможете подтолкнуть себя к действиям.