Продолжаем разговор о мотивации и о самомотивации. Собственно здесь я хочу поделиться идеями, концепциями Гипермышления и ноу-хау построенными в матричном формате 3х3, которые работают.
Небольшое лирическое отступление, чтобы вы понимали драматичность самомотивации и нелинейность происходящего.
Иногда возникают непредвиденные ситуации и все идет мягко сказать не по плану настолько, что вы оказываетесь в болоте, лошадь ваша в болоте и любое действие, попытка выбраться приводит к тому, что вы все глубже и глубже погружаетесь в пучину. Ситуация безвыходная! Но мы знаем, что некоторым личностям удается взять себя в руки, а точнее взять себя за волосы и вытащить из болота.
Самомотивация как раз тот самый случай, когда вы должны взять себя за волосы и вытащить из болота, из ситуации в которой вы завязли так, что не можете ничего сделать, а в случае с мотивацией - не хотите ничего сделать.
Скептики скажут: "Хочешь - делай!" и это совершенно правильное утверждение, которое остается таким, пока жизнь не ставит нас в конкретные условия, когда мы сами себя не запускаем и какое-то время не реагируем на происходящее вокруг. Но сетовать уже поздно, время назад не прокрутить, а потому попробуем найти выход из болота мотивации.
Почему и как вообще это возможно?
Причины необходимости включения той самой самомотивации разные, поэтому я остановлюсь на трех:
Во-первых, не всегда прикладываемых усилий достаточно для достижения цели! Нужно больше работать, больше внимания и больше попыток. "больше" - означает иногда не "больше, чем ты сделал", нужно еще круг, еще строчку, еще ... ,а больше, чем ты можешь!
Во-вторых, есть в посторонние стимулы, отвлекающие факторы, а еще гаджеты и постоянное он-лайн присутствие размывают фокус усилий, теряется концентрация, а с ней и качество работы,
В-третьих, любые изменения - это всегда сверх-усилия, усилия над собой, когда вам надо быть самим собой, делать свою работу и быть "над собой", работать над собой, а это дополнительные силы! концентрация и новые рамки своего поведения.
Собственно остальные ситуации, которые представлены в матрице не менее просты и также можно встретить в своей жизни.
СПОСОБЫ САМОМОТИВАЦИИ
Когда человек находится на работе, он несет ответственность за выполнение ряда задач, одни из которых интересные и привлекательные, а другие — монотонные и отупляющие, но и те и другие необходимо выполнить для достижения поставленных целей. И тогда на помощь приходят приемы самомотивации.
Я ЕСТЬ! Принять решение: делать исходя из того, что ВЫ — это то, что вы делаете! Действуя, вы проявляете себя. Набор ценностей может стать движущей силой в стремлении сохранить и преумножить то, что ценно.
ВЫ, это не ваше тело, не ваши мысли и даже не ваши чувства,
ВЫ, это то, что вы оставляете после себя.
Второе - это прием по выписыванию оправданий (по А.Е.Кузнецову) «то, что должен сделать и ПОЧЕМУ не сделал» этот прием приводит к пониманию, что надо было делать и к пониманию того, то это кроме тебя никто не будет.
Третье - интерес к работе появляется благодаря тому, что работу интересной делает сам человек, не бывает интересной работы самой по себе, но есть ряд характеристик, которые пробуждают интерес. По этой теме я писал диссертацию и кому интересно можно узнать о факторах мотивации работой здесь.
Четвертое - убрать демотиваторы. Найти и устранить то, что мешает мотивации проявиться, возможно даже это внешний раздражитель или стимул, который компенсирует или даже убивает внутреннюю мотивацию. Очень похоже на "бережливое производство", поиск и устранение потерь.
Пятое - автоматизация работы, переключение себя в режим "робот", т.е. машинальное выполнение операций и механическое включение в процесс действий. Этот прием мы отработали со Станиславом Чернышевым!
Шестое и седьмое: Борьба с работой, борьба с материалом (по Марксу) или борьба за власть (по Ницше) могут стать настоящим побудительным мотивом к действию. Именно борьба сделала человека человеком.
Восьмое - работа как (внутренняя) игра: придумывание правил, счета, условий и стратегии к победе дает возможность включиться в игру и выиграть, достигнув при этом необходимого результата.
Ну и в заключение - "Миссия человека" (Л.Н. Толстой) возможно самый сильный и самый малоизученный источник самомотивации, который основан на понимании смысла своей жизни и побудительной причины к действиям в соответствии со своим жизненным предназначением. Человек который постиг смысл своей жизни не задается вопросом о самомотивации.
Напишите и поделитесь своими приемами самомотивации
Продолжение следует...