В программах для снижения веса киви может составить хорошую основу благодаря своему уникальному составу. Оптимальным вариантом использования считается приготовление полезного и вкусного напитка: это и десерт, и напиток, и полноценное блюдо одновременно.
К тому же, по количеству витамина С, нехватка которого ощущается именно сейчас, киви не имеет равных.
Потребуется:
Kиви — 1 штyка
Вода — 100 мл
Пeтрyшка — 6-8 веточек
Мята - 5-7 веточек
Лимон — 2 колечка
Мед — 2 чайныx ложки
Итак, готовим:
1. Фрукт очистить, порезать и бросить в блендер к основным ингредиентам
2. Измельчить до однородной массы
3. Лимон лучше добавлять в последнюю очередь, чтобы смесь не потемнела
4. Напиток выпить за 20 минут до образования осадка. Можно заменить основной прием пищи.