Я, наверное, пересмотрела все на свете передачи про похудение. "Большой лузер", "Экстремальное преображение"(одна из моих самых любимых), "Я худею" и т.п., включая просто документальные фильмы про толстяков и еду, а также истории хирургического похудения подростков Англии.
Интерес к этим шоу у меня вызывает несколько аспектов:
1. Это вдохновение для меня.
Если кто-то смог похудеть на 80 килограмм, то уж мои 15 послеродовых вообще не проблема.
Я понимаю, что это всего лишь шоу и что многое в нем снято специально ради красивой картинки и одобрения зрителей, однако, люди-то действительно худеют и следить за преображением человека - это словно увидеть свое будущее. Придаёт сил для продолжения работы над собой.
2. Это вызывает азарт.
Много раз, просматривая очередную серию, я включалась в какие-либо упражнения. Герой качает пресс и я ложусь на пол, вступая с ним в соревнование, девушка из шоу бежит марафон и я спешу проверить свои силы - на сколько километров меня хватит.
Получается довольно хорошо замотивированная дополнительная физическая активность.
3. Можно подсмотреть интересные рецепты блюд и диетические продукты, о которых ещё не знала.
Например в "я худею" очень часто показывают рецепты диетических сладостей. Я их записываю, а потом воспроизвожу на своей кухне. Кстати, в ближайшее время собираюсь начать на канале цикл статей под названием "вкусно или грустно", где буду пробовать готовить по диетическим рецептам и рассказывать, стоит ли это блюдо усилий и вообще можно ли это есть без содрогания.
4. Самое важное - эти передачи можно смотреть и слушать фоном, не прилипая к экрану.
А это очень удобно сейчас, когда я постоянно занимаюсь с ребенком. Смотреть - не смотрю, но всё воспринимаю на слух и записываю на подкорку. А заодно какое-никакое, а развлечение. Конечно ,когда показывают кадры "до и после", подглядываю. Что ж я не человек что ли?)))
А смотрите ли вы передачи на тему питания и похудения? Какие предпочитаете? И какие советы из них берете на вооружение?
Подписывайтесь, комментируйте - с вами мне веселее.