Всем привет, собрал интересные факты о работоспособности человека.
С 6 до 7 утра – так называемое «окно», в это время лучше всего работает долговременная память, получаемая информация в этот промежуток усваивается легко.
С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой.
С 09.00 до 10.00 утра – считается, что это оптимальное время для работы с информацией и статистикой.
С 11.00 до 12.00 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, то есть надо переключить внимание на что-то отвлечённое. Например, послушать музыку и выпить чая.
С 12.00 до 14.00 – самое подходящее время пообедать. На эти часы приходится пик пищеварения, на востоке считают, что в такое время принятая пища усваивается и переваривается наилучшим образом.
С 14.00 до 18.00 – идеальное время для активной работы и труда. Труд в более позднее время вынуждает наш мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
С 23.00 до 01.00 ночи происходит активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине её именуют «ци», индийские йоги называют её «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
С 01.00 до 03.00 человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Пишите в комментариях ✍ своё мнение и свой распорядок суток, он в любом случае у вас отличается, впрочем как и у меня ;)
Читайте статью про пластиковые банкноты, которые вытеснят бумажные.
Лайки 👍 и подписка на канал по желанию, тут интересно!