Сегодня я хочу затронуть очень важную тему для женщин, так как очень часто среди пациенток слышу и вижу, как разрушаются зубы с появлением детей. Но если есть проблемы с зубами, то могут запросто быть и проблемы с костями, а кости - это позвоночник, а позвоночник надо беречь, особенно во время беременности. Все в организме взаимосвязано.
Я постараюсь кратко рассказать, что можно сделать для того, чтоб сохранить зубы во время беременности, а вы не забывайте, что генетику никто не отменял. Если у вас генетически есть предрасположенность к проблемам с зубами, то избежать ее невозможно, но можно подкорректировать.
Итак, для того, чтоб сохранить зубы здоровыми, в первую очередь нужны такие минералы, как кальций, фосфор и фтор. Чтобы кальций и фосфор максимально усваивались, нужен витамин Д. Если вы проживаете там, где солнца мало, то можно принимать его в виде водных растворах, которые продаются в аптеках. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом на счет назначения этого витамина!
Стоит помнить и о том, что есть продукты, которые препятствуют усвоению кальция и наша задача не допустить этого.
Недостаток кальция провоцирует:
🔹 диета с преобладанием красного мяса
🔹пища с высоким содержанием натрия
🔹курение
🔹сладкие газированные напитки
🔹кофеин
🔹алкоголь
🔹рафинированные продукты
Надо понимать, что переизбыток витаминов и минералов не менее опасен, чем недостаток. Фтора, например, много и не надо. Достаточно чистить зубы фторсодержащими пастами не менее двух минут, тогда ионы фтора смогут попасть в эмаль зубов. Если же вы проживаете в области, где фтора достаточно, то дополнительно его искать нигде не нужно.
Также для зубов играют важную роль такие минералы как цинк (дефицит приводит к снижению прочности эмали), медь (недостаток приводит к повышенной чувствительности зубов), магний (он помогает усваивать кальций, а также помогает правильному формированию зубов).
В идеале необходимо сдать анализы хотя бы на концентрацию кальция, но зачастую этим пренебрегают и назначают препараты, не зная о том, что организму хватает, а чего не хватает. В любом случае, чтоб не было дефицита в полезных витаминах и минералах, еда должна быть сбалансированной.
Сейчас перечислю продукты, в которых содержится максимальное количество необходимых организму минералов.
Источники кальция: сыр, творог, молоко, белокочанная капуста, кунжут (на него может быть аллергия!), соя, бобы.
Источники фосфора: сыр плавленый, брынза, тунец, камбала, скумбрия, творог, минтай.
Источники магния: орешки (могут вызвать аллергию), гречка, овсянка, пшено.
Источники цинка: печень, кедровые орехи и арахис (могут вызвать аллергию), говядина, фасоль, горох, баранина, свинина.
Дополнительные витаминные препараты назначаются после консультации с врачом.
Если уж так получилось, что зубы во время беременности беспокоят, то назревает вопрос «А как лечить зубы во время беременности?»
Лечить зубы во время беременности можно и даже нужно, особенно при острой боли. Боль терпеть нельзя ни в коем случае. Любой кариес - это патогенные микроорганизмы, которые могут плохо сказаться на здоровье вашего ребенка.
При сильной боли к стоматологу нужно идти на любом сроке. Если боли нет, то лучше лечить зубы во втором триместре, так как с 14 недели плацента уже сформирована и надежно защищает плод. При обращении к стоматологу нужно обязательно предупредить о беременности, уточнить ее срок.
Не надо бояться анестезии. Лучше ее сделать, чем терпеть боль. Тем более современные анестетики безопасны. Кстати, кормящие женщины часто переживают, что молоко будет горчить и ребенок не будет кушать. Поверьте, это не так!
Если нужно лечить каналы, то для качественной пломбировки обычно требуется рентген, но его во время беременности стараются не делать. Поэтому при беременности чаще всего каналы пломбируют лечебной пастой, а после родов делают снимок и пломбируют окончательно. Но, если все же рентген необходим, то и в этом нет ничего страшного. Снимки делают с помощью визиографа, а не на пленку, поэтому доза облучения совсем минимальна. Ваш живот защитят специальными фартуками, поэтому переживать не стоит.
Снятие зубных отложений с помощью эйрфлоу можно проводить, а вот на счет ультразвука среди специалистов противоречивые мнения. Кто-то считает, что можно, кто-то не советует. Мое мнение такое: если у вас есть проблемы с деснами, из-за камней они кровоточат, то тогда лучше снять камни ультразуком, так как это облегчит вашу проблему и избавит от патогенной микрофлоры, которая вредна для малыша. Если же камни совсем незначительны, их очень мало, десны не беспокоят, то можно обойтись только аэрфлоу и пастами.
Лечение зубов обычно происходит, когда пациент лежит, но, если в этом положении вам неудобно, то скажите об этом врачу сразу, иначе можете спровоцировать обморок, так как чем больше срок, тем больше давление на брюшную аорту в положении лежа. Именно поэтому стараются не лечить зубы в последнем триместре. Так же на этом сроке возможны тонусы матки.
Здоровья вам и вашему малышу!