❗️
1. Работа с повторяющимися негативными установками.
Отслеживайте свои негативные ⚡️мысли.
Никто не уберёт их из вашей головы, кроме вас!
⠀
Будьте реалистами, это ваша часть ответственности!
⠀
Следите, какие мысли вы думаете и говорите себе : «СТОП! ⛔️МЕНЯЮ!» или любую другую команду для вашего мозга, но слово «стоп» говорить нужно обязательно.
Есть длительные лабораторные исследования, которые проводились доктором Джо Диспенза и он описал этот механизм в своих книгах «Сила подсознания...», «Сам себе плацебо» и пр. Вы читали? Рекомендую!
⠀
И следом за словом СТОП думаете позитивную мысль. И так работаете со своими мыслями: отследили, остановили, заменили на новую мысль.
⠀
2. Определитесь, чего именно вы хотите.
⠀
Если у вас есть нереализованные желания- это прекрасно!
⠀
Вы уже знаете, чего хотите и в каком направлении вам мечтать и действовать.
⠀
Если конкретного желания нет, то определитесь с тем, как вы хотите себя чувствовать.
⠀
Сядьте в тихом, спокойном месте. Убедитесь, что никто вас не побеспокоит в ближайшие 15-20 минут. Представьте, что все ваши мечты уже сбылись, увидьте себя в новой роли и главное! прочувствуйте это состояние!
⠀
Ощутите это состояние в теле, почувствуйте кожей, каково это- жить в своей мечте.
Уловите состояние. И повторяйте по мере необходимости. Как только начинаете чувствовать, что жить становится «не прикольно», рутина затянула и как-то не радостно, прочувствуйте состояние «жизни в мечте».
Важно создать новые нейронные связи и запустить соответственную «химию» в теле, что бы начать ощущать это состояние уже сейчас. И тогда остальная реальность подтянется под вас🔆
⠀
#интуиция
#осознанность
#intuition
#intuitiondevelopment
#olgavlasova