С давних времен наблюдая за животными и собственными реакциями на болезни, люди заметили, что голодание определенным образом мобилизует организм и помогает справиться с разными напастями, но как и почему это работает долгое время было неизвестно. И вот в 2016 году нобелевскую премию получил Ёсинори Осуми за изучение механизмов аутофагии.
Если простыми словами объяснить суть открытия, то клетки в процессе своей жизнедеятельности и после своей смерти оставляют много различного материала, который накапливается и затрудняет или нарушает работу новых здоровых клеток, а механизм аутофагии призван очищать внешнее и внутреннее пространство клеток от всего этого мусора, а так же различных вирусов, ненужных молекул и прочего, и не просто очищать, а перерабатывать в подходящие для питания элементы.
Провоцирует более активные процессы аутофагии недостаточное поступление питательных веществ к клетке. Поэтому и получается, что вместо того чтобы ухудшать положение человека находящегося в небольшом периоде голодания, у него наблюдаются: ускоренная регенерация, более быстрое выздоровление, остановка прогрессии раковых клеток и множество других положительных тенденций.
Замечено, что во время 36 часовых голоданий повышается интенсивность работы мозга, и этим пользуются для повышения успехов в карьере или целыми командами для мозговых штурмов.
Для медленного и стабильного улучшения состояния клеток достаточно голодать 36 часов подряд каждую неделю, а для более значительных результатов можно использовать проверенный лично метод, изложенный в одной из прошлых статей.
Если Вам понравилась информация - делитесь ей со знакомыми и родными, а если получили практическую пользу - оставляйте комментарий для мотивации других людей к действию:)