Началась пора отпусков!!! Урааа!! (это я за других так радуюсь!!) Подготовить кожу к пребыванию на солнце и быстро получить красивый загар без ожогов помогут не только солнцезащитные кремы, но и специальные витамины. Перед загаром рекомендуется принимать витаминные комплексы, содержащие каротиноиды - бета-каротин и ликопин. Бета-каротин для загара чрезвычайно важен - он увеличивает время безопасного нахождения на солнце (надо же косточки прогреть так, чтобы тихими зимними вечерами, сидеть и вспоминать, как это здорово было!), способствует получению ровного загара и снижает чувствительность кожи к ультрафиолету. Ликопин ускоряет выработку меланина и способствует равномерному загару. Бета-каротин и ликопин рекомендуется принимать накануне отпуска для получения стойкого и безопасного загара. Не забывайте, что для защиты кожи важна длительность приема бета-каротина. Поэтому подготовка к загару и прием этих препаратов продолжать принимать все время, пока вы загораете.