Чтобы отказаться от тональных кремов и от пудры, надо ухаживать за кожей. Это факт. Ну или пусть будет тональник. Но хороший. А хороший - дорогой. Дешёвые тональники не годятся (по опыту говорю).
Здоровая кожа не будет стоить дешевле. Намного дороже! Но эффект будет лучше.
И так, что нужно для здоровой кожи? В первую очередь все говорят про воду. И да, нужно пить воду! Я тоже об этом скажу. Но пожалуйста, без фанатизма! Не скачивайте программ. Не таскайте за собой бутылки, если вы их не выпиваете. Не считацте стаканы. Не высчитывайте количество необходимой вам жидкости, умножая и деля свой вес. Вообще забудьте о цифрах! Просто пейте в своё удовольствие. Не хотите пить воду - выпивайте один стакан с утра. Пьёте много чая - попробуйте заменить одно чаепитие стаканом воды. И постепенно организм сам потребует свою норму. Не дрессируйте себя, просто любите!
Во-вторых, следите за питанием. Это действительно важно. Я не против молочки и сахара. Но молоко я не пью - не могу утверждать, что оно действительно наносит вред красоте. Хотя качество молочной продукции у многих вызывает вопросы, что уж там. А вот сладкого я ем реально много. И у меня постоянно появляются чёрные точки. И меня от сладкого тошнит. Но я его ем. Потому что это удовольствие. Я предпочла бы мужчину, но увы... Кто в такой же ситуации, может мы с вами спортом начнём заниматься, чтобы сладким лицо не портить?
Кстати, о спорте. Спорт омолаживает лицо! Я занимаюсь спортом сейчас редко, если не считать постоянный подъём тяжести в виде моего маленького двенадцатикиллограммового ангела. Спорт может быть любым. Можете просто танцевать иногда. Или прыгать. Ходить пешком столько, сколько возможно.
Вернёмся к питанию. Не буду больше говорить о том, чего нельзя. Скажу, что можно. Рыбу, мясо, овощи, фрукты. Макароны тоже хорошо. Только не переварите! Яйца. Главное есть полезное с удовольствием. Если удовольствия нет - организму хорошо не будет. Жиры - это хорошо. И углеводы тоже. Белок - на счёт этого парня вообще никаких вопросов не возникает. Найдите что-то своё, любимое, вкусное, полезное. И не считайте вы эти КБЖУ! Все эти расчёты - прямой путь к неврозу, честное слово! А в худшем случае, это его последствия.
В-третьих, делайте со своим лицом хоть что-то! Маски, крема, массажи, похлопывания. Неважно. Пусть не каждый день. Пусть иногда. В любом случае, кожа, лицо, попа - всё, на что вы будете обращать внимание, ответит вам взаимностью.
Ну и думайте о хорошем. Слушайте музыку. Побольше расслабляйтесь. Будьте терпимее к себе. Научитесь здоровому пофигизму.
Подробнее обо всём поговорим позже. А пока скажите, что вы делаете для себя, для кожи? Что вас портит так же, как меня сладкое?