Летом у людей повышена потливость. Многие пытаются с ней справиться, уменьшив потребление воды, но такой способ не является действенным. Бороться с потливостью народными средствами – возможно.
Летом мы потеем для того, чтобы не допустить перегрева тела.
Бывает, что чрезмерное потоотделение некоторых участков тела или всего тела появляется в моменты страха, стресса.
Мужчины начинают потеть, когда на градуснике 30 градусов Цельсия, женский пол потеет при 32 градусах.
Однако потоотделение женщин является менее интенсивным, чем у мужчин.
При занятиях спортом или при жаре потеет равномерно все тело. В стрессовой же ситуации потеют ладошки, подошвы и подмышечные впадины.
Поможет при повышенной потливости акупунктурный массаж, массировать нужно точку, которая расположена на внутренней стороне предплечья, а также подбородок.
Массаж проводится пальцем, круговыми движениями, сеанс длиться на протяжении пяти минут 10 - 12 подходов.
Для того чтобы успокоиться и расслабиться нужно принять ванну.
Ванну можно принимать с различными добавками:
- морская соль;
- отвар коры дуба;
- пищевая сода (половина пачки – пачка на ванну);
- 1 литр 6% уксуса на ванну;
- различные отвары трав;
- набрать в тканевый или марлевый мешочек «Геркулес» и привязать под краном.
Можно также сделать ванночки для ног:
- с маслом мяты;
- с отваром из цветков календулы;
- отваром коры дуба;
- с таблетками или раствором фурацилина;
- сбор трав (зверобой, рябина, полынь).
Контрастный душ – первый помощник при чрезмерной потливости.
Если сильно потеет лицо, то можно умываться молоком, сразу будет и эффект омоложения кожи.
При потливости рук, можно протирать их спиртовым раствором формалина или салициловым спиртом.
Протирать места чрезмерного потоотделения можно смесью из воды и уксуса (1 чайная ложка уксуса 9% на 1 стакан воды).
Если потливость преследует зимой, то с лета нужно запастись настойкой из листьев ореха (листья ореха 1 к 10 нужно смешать со спиртом) и ей протирать нужные участки тела.
Можно освежать различные участки тела спреем с минералкой. Кожа покрывается пузырьками, что обеспечивает охлаждающий эффект.
Также можно составить гардероб из одежды, которая пошита из натуральных тканей, это будет способствовать дыханию кожи и уменьшению, соответственно, потоотделения. Обязательно нужно стирать одежду, в которой «пропотели».
При повышенной потливости подмышек нужно соблюдать личную гигиену, в первую очередь сбрить растительность. Протирать подмышки раствором фурацилина, содой, либо раствором уксуса.
Можно пить охлаждающие коктейли, чай с мятой и мелиссой.
Вместо духов можно пользоваться эфирными маслами:
- шалфей;
- кипарис;
- пальмароза;
- сосна;
- эвкалипт;
- цитрусовые.
Для уменьшения потоотделения достаточно нескольких капель, эфирные масла можно также добавлять в ванночки или косметику.
При жаре вместе с потоотделением организм теряет жизненно необходимую влагу.
Восполнить так необходимые нам запасы можно простой водой, водой минеральной. Также чаще нужно принимать душ и ванну.